Menú semanal colombiano para niños
Dieta infantil saludable con recetas de Colombia
Si no sabes cómo organizar un menú semanal infantil sano y equilibrado siguiendo toda la tradición gastronómica de Colombia, en Guiainfantil.com hemos hecho el trabajo por ti.
Te invitamos a elaborar en casa este menú semanal colombiano para niños. Se trata de un menú sano y equilibrado compuesto por recetas típicas de Colombia. Ideal tanto para los niños colombianos para todos aquellos que quieran conocer un poquito de la tradición culinaria de Colombia. ¿Te animas?
Menú semanal colombiano para niños
| Desayuno | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|
| Lunes |
Desayuno
Leche con cacao puro y arepas de queso |
Comida
Sobrebarriga sudada con croquetas de zanahoria y bienestarina |
Merienda
Leche con cacao puro y copos de avena |
Cena
Pescado con yuca al horno |
| Martes |
Desayuno
Rodaja de pan integral con tortilla de huevo |
Comida
Pasta integral y champiñones |
Merienda
Picada de fruta de temporada |
Cena
Pollo a la plancha con limón y ensalada de zanahoria, remolacha y tomate |
| Miércoles |
Desayuno
Sándwich de aguacate y tomate |
Comida
Sudado de pollo con verduras |
Merienda
Yogur natural sin azúcar con frutas |
Cena
Papas rellenas colombianas |
| Jueves |
Desayuno
Huevos pericos |
Comida
Albóndigas colombianas con arroz integral encebollado |
Merienda
Leche con cacao puro Frutos secos y semillas |
Cena
Pasta integral con berenjenas y tomate |
| Viernes |
Desayuno
Changua Bogotana |
Comida
Guiso de frijoles rojos |
Merienda
Refresco de banana con bienestarina |
Cena
Arroz integral con elotes |
| Sábado |
Desayuno
Leche con cacao puro con pan mojicón |
Comida
Estofado de pollo con vegetales |
Merienda
Gelatina sin azúcar con frutas tropicales |
Cena
Arepas con aguacate y pollo |
| Domingo |
Desayuno
Leche con cacao puro con tamales colombianos |
Comida
Pescado con ensalada de aguacate, tomate, pepino y cebolla |
Merienda
Picada de fruta de temporada o tortilla de platanitos |
Cena |
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