¿Cómo estimular a un bebé prematuro? Técnicas y ejercicios esenciales

Los bebés prematuros requieren de muchos cuidados especiales para asegurar su desarrollo saludable. Saber cómo estimular a un bebé prematuro: técnicas y ejercicios esenciales marca una gran diferencia en su crecimiento y bienestar futuros. En esta guía, encontrarás recomendaciones simples pero muy efectivas para ayudar a tu pequeño a fortalecerse, desarrollarse y sentirse seguro mientras crece.

Cómo puedes estimular efectivamente a un bebé prematuro

Cuando comenzamos a trabajar con bebés prematuros, debemos conocer en primer lugar cuál es su edad corregida, es decir, la edad que tendría el bebé si contamos desde la fecha en la que tendría que haber nacido, y no desde la que nació. La edad corregida nos permite ajustar las expectativas de desarrollo del bebé, reconociendo sus logros según el tiempo que realmente ha tenido para crecer fuera del útero.

Es importante conocer este dato para determinar el momento del desarrollo en el cual se encuentra el bebé en cuestión. En el caso de los recién nacidos es muy importante, ya que nos encontramos con bebés que, en primer lugar han estado hospitalizados durante los primeros meses de su vida, y en segundo lugar estos, en el momento en el que trabajemos con ellos, no deberían haber nacido aún.

La estimulación temprana en bebés prematuros requiere de atención, amor y paciencia. Adaptar las actividades a la edad corregida del bebé y respetar su propio ritmo de desarrollo es la clave para fomentar su bienestar y crecimiento saludable. Los ejercicios y técnicas que te diremos ayudarán a fortalecer el vínculo con tu bebé, mejorar su desarrollo integral y contribuir a que se sientan seguros y amados.

Importancia del masaje infantil para estimular a tu hijo si nació prematuro

Lo ideal, cuando iniciamos la estimulación en bebés, es comenzar con el masaje infantil. Hay que tener presente que al principio no tolerarán bien el contacto físico por eso es importante que comencemos con la técnica de 'manos que reposan' y contención. Esta técnica consiste en sostener cada parte del cuerpo del bebé, como una pierna, un brazo o el abdomen, y cubrirla con las manos sin moverlas

De esta manera estarás transmitiendo relajación y seguridad. Con el tiempo, los bebés irán aceptando este contacto, lo que permitirá iniciar todos los movimientos de masaje infantil que van desde la cabeza hasta los pies. El contacto piel a piel, también conocido como método canguro, es otra técnica valiosa para fortalecer el vínculo afectivo y estabilizar las funciones fisiológicas del bebé.

Con este masaje podemos estimular todos los sistemas del bebé: endocrino, respiratorio, inmunológico, etc. Además, ayuda a regular el sueño, mejora el aprendizaje, el crecimiento y el tono muscular. A medida que el bebé crece y siempre en función de su ritmo de desarrollo, se pueden introducir otras actividades de estimulación por áreas y para el periodo de edad de 0 a 3 meses.

4 ejercicios para el desarrollo sensorial y cognitivo de los bebés prematuros

Comenzaremos por dos puntos vitales: el aspecto sensoriomotriz y el cognitivo.

1. Desarrollo sensoriomotriz

• Ofrece al bebé distintos puntos de vista, para eso, coloca al bebé en diferentes posiciones de lado, boca arriba, boca abajo o hacia arriba, y mostrarle juguetes de diferentes colores, formas, que sean sonoros, todo esto para procurar que sus periodos de atención sean cada vez mayor. Esto también contribuye al desarrollo de la coordinación mano-ojo.
• Flexionar y extender suavemente los brazos y piernas del bebé hará que se estimulen el tono muscular y la coordinación. Esto puede complementarse con canciones y rimas, que hagan de la actividad un momento de diversión para el bebé.
• Colocando al bebé en posición de acostado, pon tus manos detrás de la espalda del bebé y elévalo procurando que sostenga su cabeza por unos segundos, así de esta manera y realizando este ejercicio regularmente, poco a poco irá adquiriendo la fuerza necesaria para poder sostener la cabeza él solito durante un tiempo prolongado.

2. Desarrollo Cognitivo

• Cuéntale cuentos a tu bebé utilizando distintos tonos y realizando onomatopeyas de animales, o distintos volúmenes de voz, esto fomenta la atención y el desarrollo del lenguaje.
• Coloca al bebé en posición de tumbado boca arriba y muéstrale juguetes sonoros, o cascabeles, algún juguete que emita algún sonido, etc. Esto ayuda a estimular su sentido auditivo, mientras que seguir los movimientos del juguete mejora la atención visual y el seguimiento ocular.
• Poner música para relajar el bebé o bien para activarlo, dependiendo del tipo de música que elijas y el momento del día. La estimulación musical es muy importante para el desarrollo posterior del bebé.

Actividades para el lenguaje y el desarrollo afectivo del niño prematuro

Finalizamos con estos dos puntos que son básicos para que un bebé prematuro logre un desarrollo integral.

3. Desarrollo del lenguaje

• Repite cada sonido, balbuceo, gorjeo que realice el bebé, aunque solo sean ruidos vocálicos. Así irá comprendiendo que esa es una forma de comunicarse. Los ejercicios de contacto visual, gestos faciales y cantar canciones sencillas también refuerzan el aprendizaje del lenguaje. 
• En frente del bebé realiza gestos con la boca, los ojos, la nariz o las cejas, para que vaya conociendo las expresiones del rostro, por ejemplo abrir y cerrar la boca, sacar y meter la lengua, subir y bajar las cejas, inflar las mejillas, abrir y cerrar los ojos etc.

4. Desarrollo emocional/afectivo

• Toma al bebé contra tu pecho y abrázalo de manera que puedas cubrir su cuerpo, en una colchoneta comienza a rodar de lado abrazando a tu hijo.
• Baila con tu bebé y exprésale tus sentimientos hacia él, mirándolo a los ojos, llamándolo por su nombre y sonriéndole.
• A medida que el bebé vaya creciendo habrá que introducir nuevos ejercicios, en cada una de las áreas e ir adaptándolos a su propio ritmo, no hay que olvidar que cada bebé tiene su propio ritmo, y en el caso de los prematuros este ritmo será algo más lento. Lo importante es tener paciencia y ajustar las actividades según sus necesidades individuales. La estimulación debe ser gradual y adaptativa, asegurándose de no sobrecargar al bebé.

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