Yoga para toda la familia

Yoga para quedar embarazada. Existen tres posturas de yoga para quedar embarazada: la postura del puente, la postura de piernas en la pared y la postura del zapatero. Descubre cómo hacerlas paso a paso. En Guiainfantil.com te contamos cuáles son las posturas de yoga de la fertilidad o de la fecundidad para tener un bebé.

Yoga en el embarazo. Clases de yoga para embarazadas. El Yoga es una de las actividades no sólo permitidas durante el embarazo, sino además recomendadas. La embarazada puede practicar Yoga desde el mismo momento en que el test ha dado positivo y hasta el mismo momento del parto.

Yoga en el posparto. En Guiainfantil te contamos cuáles son los beneficios del yoga posparto. La práctica de yoga durante el postparto resulta muy beneficiosa y al principio es conveniente centrarse en la respiración y en la relajación. Hablamos de los beneficios y ventajas de hacer yoga tras dar a luz a tu bebé.

Yoga para bebés y mamás. El Yoga es una actividad ideal para todas las etapas de la vida, incluso es un deporte perfecto para practicarlo en familia. Es muy recomendable practicar yoga con el bebé ya que ofrece muchos beneficios para ambos. Incluso para niños más mayores les ayuda a estimular su capacidad de atención.

Yoga para niños. El yoga infantil tiene efectos positivos para todos los niños. Indicado para cualquier tipo de niños, ayuda a su relajación, a aliviar tensiones, favorece que tengan una edad adulta más tranquila y une juego y relajación. Está muy recomendado para niños tanto hiperactivos como tímidos y cerrados.

Cómo es una clase de yoga para bebés. El yoga es una actividad ideal para realizar durante el posparto ya que puede practicarse junto con el bebé. Una clase de Kundalini yoga para mamás y bebés incluye una serie de ejercicios adaptados a cada participante.