Gastritis en el embarazo

¿Sientes molestias en el estómago?, ¿tienes inflamación, ardores, náuseas, vómitos o sensación de hinchazón en la tripa?... Puedes que estés padeciendo de uno de los problemas más comunes en el embarazo: la gastritis. Pero, no te alarmes, es algo muy común entre las embarazadas, ya que los músculos del estómago se relajan, tu bebé está creciendo presionándote el estómago y además tus hormonas están revolucionadas.

Síntomas de la gastritis en el embarazo

La gastritis se presenta por distintas razones y cuando ocurre durante el embarazo, los síntomas pueden aparecer de manera más intensa. Descubre por qué se produce, cómo evitarla y tratarla, y sobretodo cómo identificarla. ¿Cómo saber si tienes gastritis?

Para distinguir entre unas simples molestias estomacales o si tienes gastritis, en Guiainfantil.com te contamos algunos de los síntomas de la gastritis y algunas sugerencias que te pueden ayudar a que desaparezca:

- Dolor en la parte superior del abdomen
- Náuseas y vómitos
- Sensación de empacho
- Acidez y ardor estomacal
- Mala digestión o mal aliento

Cómo tratar la gastritis en el embarazo

Si tu caso no es muy grave, hay remedios caseros bastante eficaces que te pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Te damos algunos ejemplos:

- Masticar clavo de olor después de comidas y cenas
- Hacerte unas infusiones muy beneficiosas como el té de jengibre y regaliz
- Tomar un zumo con zanahorias y espinacas
- Masticar o hacer una infusión con semillas de hinojo, o si lo prefieres con anís estrellado.

Cómo evitar la gastritis durante el embarazo

En su libro 'Manual de alimentación en el Embarazo', la nutricionista Marta González Caballero nos da algunas pautas básicas para evitar esos incómodos y molestos ardores en el estómago. Según ella, se debe evitar, además de alimentos grasos, fritos o rebozados, otros alimentos como:

- Evitar el alcohol, las especias y las bebidas con cafeína
- Come más verduras cocidas (no crudas) cereales y frutas
- Toma más lácteos como yogures o queso, estos productos suavizan la irritación del estómago
- Evita los zumos concentrados y las bebidas con gas o mucho azúcar
- No tomes dulces ni chuches
- Bebe con frecuencia, sobretodo agua
- Come menos cantidad pero más veces al día
- Intenta evitar el estrés.

Pero si a pesar de seguir estos consejos, la cosa se complica o persiste durante más de dos días, se recomienda ir al médico para que te puedan hacer un diagnóstico personalizado, al fin y al cabo, cada cuerpo es un mundo.

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