Ovulación: qué es, síntomas, etapas y calculadora de días fértiles

La ovulación es el proceso que ocurre cuando se libera un óvulo maduro una vez al mes en las mujeres. Es una de las etapas del ciclo menstrual y marca los días fértiles de la mujer que define los días en los que puede tener lugar la concepción de un bebé. Si estás deseando quedarte embarazada o simplemente quieres saber cuándo se produce tu ovulación para evitarlo, has de conocer qué es la ovulación, cuáles son sus síntomas y cuándo se produce.

Qué es la ovulación - Cuándo se produce y sus síntomas

Una vez al mes se libera un óvulo maduro que se desarrolla en el ovario. Esto es lo que se conoce como ovulación. Y este es su proceso:

- Parte del ovario llamado folículo ovárico descarga un huevo, más conocido como óvulo maduro, ovocito o gameto de óvulo. Solo se descarga cuando ha alcanzado su madurez.

- El ovocito viaja por la trompa de Falopio, y es en este espacio donde puede encontrarse con un espermatozoide y producirse la fecundación.

Las 3 etapas de la ovulación - Fases ovulatorias de la mujer

- Fase periovulatoria o folicular
Una capa de células alrededor del óvulo comienza a volverse mucosa y se expando. A su vez, el revestimiento del útero se espesa.

- Fase ovulatoria
Las enzimas forman un agujero o estigma. El óvulo utiliza este estigma para moverse hacia la trompa de Falopio. Este período dura de 24 a 48 horas y son los días fértiles de la mujer.

- Fase postovulatoria o lutea
Si el óvulo ha sido fecundado se implantará en el útero, si no lo ha sido el óvulo dejará de producir hormonas y se disolverá lentamente.

El revestimiento más interno del útero se preparará para salir del cuerpo, es la menstruación.

Cuándo se produce la ovulación - Días fértiles de la mujer

Cada mujer tiene su propio ciclo, que puede ser de 21, 28, 32 días... La ovulación suele ocurrir hacia la mitad del ciclo de la mujer. Se considera un ciclo regular aquel que dura entre 28 días y 35 días. Por lo que la ovulación en un ciclo de 28 días tendrá lugar en el día 14.

Y es que el comienzo de cada ciclo comienza a contar desde el primer día de menstruación y la liberación del óvulo generalmente ocurre entre el día 12 y 16 antes de la llegada del siguiente ciclo.

Desde el mismo momento en que las mujeres comienzan a menstruar, entre los 10 y los 15 años, comienzan a ovular y a ser capaces de concebir un bebé.

La ovulación se detiene en la menopausia, que se suele dar alrededor de los 50 años aunque puede suceder incluso antes en el período conocido como perimenopausia.

Síntomas que la mujer puede sentir cuando esté ovulando

Hay varias señales que indican que una mujer está ovulando:

- Cambio de moco cervical
Durante la ovulación, aumenta el flujo de moco cervical, además se vuelve más espeso debido al aumento de los niveles de estrógeno.

- Aumento de la temperatura corporal
La progesterona es la hormona que se secreta cuando se libera el óvulo e impulsa el aumento de la temperatura del cuerpo. Los días más fértiles se localizan de 2 a 3 días antes de que la temperatura alcance su máximo. Para controlarlo se puede utilizar un termómetro basal.

- Sentido agudo del olfato
El sentido del olfato se agudiza durante la ovulación, así que no te extrañe si empieza a percibir ciertos olores que en cualquier otro momento podrían pasarte desapercibidos.

- Molestias abdominales
Algunas mujeres son conscientes de la ovulación ya que sienten una punzada en la parte inferior del abdomen, se conoce como dolor Mittelschmerz y puede durar unos minutos o unas horas.

- Dolores en el pecho
El tipo más común de dolor en los senos casi siempre es hormonal. Algunas mujeres experimentan dolor en los senos en el momento de la ovulación, y puede continuar hasta el inicio de la siguiente menstruación.

- Un test de ovulación que se adquiere en farmacias puede detectar el aumento de la hormona luteinizante en la orina justo antes de la ovulación.

Cómo calcular el día de la ovulación o los días fértiles

El calendario de la ovulación está diseñado para ayudarte a predecir cuáles son tus días fértiles basado el los días de tu ciclo menstrual.

Si lo que quieres es quedarte embarazada, descubre la fecha de tu ovulación para que se produzca la fecundación. Puedes utilizar la calculadora de ovulación de Guiainfantil.com

Trastornos que pueden dificultar la ovulación

Problemas en el proceso de la ovulación pueden conducir a una dificultad para concebir un bebé y son:

- Síndrome de ovario poliquístico
Son ovarios aumentados de tamaño, a menudo con quistes pequeños llenos de líquido. Puede conducir a un desequilibrio hormonal que puede interrumpir la ovulación.

- Disfunción hipotalámica
Cuando se interrumpe la producción de hormonas que estimulan la ovulación.

- Insuficiencia ovárica reumatoide
La producción de óvulos se detiene debido a la caída de los niveles de estrógeno.

- Hiperprolactinemia o exceso de prolactina
Aumento de los niveles de una hormona llamada Prolactina.

¿Cómo se puede inducir la ovulación?

Sí, puede ser inducida mediante medicamentos que regulan o desencadenan la ovulación. Suelen recetarse para tratar el cese de la ovulación. Los médicos alertan a quienes toman estos fármacos que puede aumentar las probabilidades de tener gemelos o trillizos.

Además tienen efectos secundarios como dolor abdominal, sofocos, menstruación abundante, sequedad vaginal, insomnio o cambios de humor.

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