Cómo conciliar el papel de mamá con el mundo laboral. Ser madre y trabajadora

Conciliar vida laboral y familiar no es fácil, pero tampoco imposible. Y aunque el trabajo en casa debería ser equitativo entre madres y padres, la realidad es que al final las mujeres suelen llevar todo el peso del hogar. Te diremos cómo conciliar el papel de mamá con el mundo laboral. Ser madre y trabajadora con una serie de consejos para ayudarte en la decisión de conciliar vida laboral y familiar. 

Consejos para la conciliación de la mujer en el trabajo y el hogar

Cada 8 de marzo se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la mujer trabajadora. La lucha por conseguir la igualdad entre hombres y mujeres en el mundo laboral, continúa. En muchos trabajos una mujer aún sigue ganando menos que un hombre, ejerciendo el mismo puesto laboral, una realidad que enfrentan millones de mujeres alrededor del mundo.

Esta es una fecha emblemática que reconoce la lucha de las mujeres por su participación y su desarrollo íntegro como persona. Dentro de este marco, es esencial destacar el papel multifacético de la mujer, especialmente en su doble rol como madre y trabajadora, además, al llegar a casa, la mujer tampoco suele encontrar paridad en las tareas del hogar. 

Ser madre y mujer trabajadora implica una dualidad que demanda una constante negociación entre las responsabilidades familiares y las profesionales. Esta situación refleja la capacidad de las mujeres para liderar, innovar y crear en múltiples áreas de la vida, aportando un valor inestimable tanto en el hogar como en el lugar de trabajo, ya sea en una oficina o desde casa.

Conciliar el trabajo con la maternidad es uno de los retos más significativos a los que se enfrentan las mujeres en la actualidad. La búsqueda del equilibrio entre las responsabilidades laborales y familiares exige flexibilidad y una gran dosis de paciencia y comprensión. Aquí encontrarás consejos, como madre y mujer trabajadora para manejar ambos roles de manera efectiva.

8 estrategias para conciliar el mundo laboral y tu papel como mamá

A continuación te dejamos las estrategias más efectivas para lograr la conciliación laboral y la vida familiar, para que sean exitosas:

1. Prioriza y delega
   Identifica cuáles son las tareas y compromisos importantes tanto en el trabajo como en casa, y delega o pospón lo que no es esencial. Acepta que algunas tareas domésticas pueden esperar o pide ayuda.
2. Organízate y planifica
   Usa agendas, calendarios y aplicaciones de organización para gestionar las tareas diarias. Planificar con antelación, esto puede ahorrarte mucho tiempo y estrés.
3. Opta por la flexibilidad laboral
   Si es posible, habla con tu empleador sobre opciones de trabajo flexible. Esto puede incluir trabajar desde casa o reducción de jornada.
4. Establece límites claros
   Es importante establecer límites entre el tiempo dedicado al trabajo y el tiempo en familia. Cuando estés trabajando, concéntrate plenamente en tus tareas laborales y viceversa.
5. Busca apoyo
   Crear o únete a una red de apoyo con otras madres que enfrentan situaciones similares, esto puede ofrecerte una valiosa fuente de consejos, apoyo emocional y práctico.
6. Tiempo de calidad
   Es fundamental centrarte en la calidad del tiempo que pasas con tus hijos, más que en la cantidad. Hagan actividades que fomenten la conexión y el vínculo, como leer antes de dormir.
7. Acepta la imperfección
   Deber aceptar que no siempre es posible hacer todo de manera perfecta. Habrá días buenos y días malos. Lo que importa es saber que haces lo mejor que puedes.
8. Cuidado personal
   No olvides cuidar de ti misma. La salud física y mental es fundamental para poder enfrentar los desafíos de la maternidad y la carrera profesional.

Importancia del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, con la vida laboral

El Día Internacional de la Mujer es un recordatorio de los avances logrados en cuanto a los derechos de las mujeres, tanto en la igualdad de género como en la emancipación femenina. Además, destaca la necesidad de seguir abogando por políticas que faciliten el equilibrio entre la maternidad y la vida laboral.

Por ejemplo, la implementación de licencias de maternidad remuneradas, horarios de trabajo flexibles, y el acceso a guarderías son pasos firmes para apoyar a las madres trabajadoras. En ese sentido se debe promover la cultura de la corresponsabilidad en las tareas del hogar y la crianza de los hijos.

La conmemoración del 8 de marzo es la oportunidad para celebrar los logros de aquellas mujeres que han roto barreras y demostrado que es posible ser exitosas en su carrera profesional y en su rol de madres. Sus historias son de aquellas que no deben tener que elegir entre la maternidad y sus aspiraciones profesionales.

Finalmente, el Día Internacional de la Mujer es la oportunidad para reivindicar que el rol de la mujer en la sociedad es bastante diverso, enriquecedor y esencial, merecedor de la igualdad de oportunidades y reconocimiento en todos los aspectos de la vida, tanto laboral como personal.

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