Beneficios del Kung Fu para los niños

El arte marcial tradicional chino conocido como Kung Fu se puede practicar a cualquier edad, ya que tiene unos principios filosóficos, como la no violencia, el autocontrol y la paz interior, que le hacen diferente a otros sistemas de lucha.

En la actualidad se está convirtiendo en una herramienta muy eficaz en programas de educación infantil contra el acoso o bullying, ya que requiere un entrenamiento tanto físico como mental y su premisa principal es evitar y erradicar pacíficamente el conflicto.

6 valores que paorta el Kung Fu a los niños

1. Dado que este arte milenario se basa en no violencia les ayuda a comprender la importancia del respeto hacia los demás y hacia sí mismos.

2. De la misma manera les enseña a los niños el valor de la humildad.

3. Los niños aprenden técnicas de autocontrol que les ayuda a mantener la calma ante situaciones de conflicto.

4. La constancia es otra de las premisas del Kung Fu.

5. La disciplina y el valor del esfuerzo también son fundamentales en la práctica de este deporte.

6. Les ayuda a generar confianza en sí mismos aumentando su autoestima.

Ventajas que aporta la práctica de Kung Fu a los niños

- A través del juego, el Kung Fu logra estimular capacidades físicas en el niño ya que ayuda a mejorar desde su equilibrio, hasta sus patrones motores básicos, mejorando su coordinación, su flexibilidad, su resistencia o su capacidad de reacción. 

- Socialmente les ayuda a relacionarse y a compartir experiencias y entrenamientos con otros compañeros.

- Además la práctica del Kung Fu ayuda a los niños a comer sano y a combatir la obesidad infantil quemando calorías con su práctica.

Cristina González Hernando. Redactora de Guiainfantil.com

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