Ejercicios de posparto con tu bebé y una pelota

Si tienes una pelota de ejercicios en casa, no sólo podrás practicar ejercicios de Kegel, muy útiles para recuperar el suelo pélvico, también son muy divertidos para tu bebé. Siempre con precaución, prueba algunos ejercicios usando la pelota y verás qué resultados.