Mindfulness para toda la familia. Beneficios de la meditación

MIndfulness y meditación. En qué consiste el Mindfulness y cómo puede ser aplicado en la educación de los niños. Guiainfantil.com nos explica qué diferencias tiene el mindfulness con la meditación, en esta entrevista con Patricia Díaz-Caneja, especialista en Mindfulness.

Mindfulness para padres. El Mindfulness puede ser muy útil para los padres, sobre todo para controlar esos momentos de tensión y agobio que genera el estrés y la dedicación a los hijos.

Mindfulness para vencer el miedo. ¿Puede la meditación ayudar a los niños a vencer el miedo? La respuesta es sí. Existen meditaciones guiadas muy diversas en las que se invita a los niños a reconocer sus miedos y a ser capaces de tranquilizarse, transformándolos en confianza y en calma una vez han reconocido el miedo y lo han aceptado.

MIndfulness para cambiar la conducta de los niños. Te explicamos por qué es tan bueno practicar Mindfulness y cómo puedes ayudar a tus hijos con la práctica del Mindfulness. El MIndfulness puede ayudar a cambiar la conducta de los niños.

Mindfulness para mejorar la concentración. Muchos niños tienen problemas de concentración. La meditación y masajes del Mindfulness puede ayudarles a mejorar su capacidad de atención. Te explicamos cómo.

Beneficios del Mindfulness para el colegio. El Mindfulness tiene muchas ventajas y beneficios, para los padres y también para los profesores, que pueden aplicarlo a sus clases y conseguir muchos beneficios para la educación de los niños.

Qué es el Mindfulness. Qué es el Mindfulness y cómo se pone en práctica en el día a día de la familia. Cuáles son los beneficios de la atención plena para la salud y la educación de los niños. Cómo esta técnica budista de relajación y la meditación ayuda en la concentración y en la atención y bienestar de los niños.

Beneficios de la meditación para niños. La meditación tiene muchos beneficios para los niños. Practicar la meditación con niños implica en aprender diferentes posturas y técnicas de respiración que les ayudarán a calmar la mente y a conseguir concentrarse con más facilidad. Meditar también les ayudará a enforcar su atención.

Técnicas de meditación. Meditar en familia es una de las cosas más bonitas y profundas que existen, pero a veces puede ser también estresante si no conoces cómo hacerlo. En Guiainfantil.com te ofrecemos algunas pistas para que todo sea un poco más fácil, agradable, y sobre todo, fluido

Cómo hacer una botella de la calma. Botella mágica o bote de la calma para hacer con los niños y relajaros todos. En Guiainfanitl.com te enseñamos a hacer una botella para niños inquietos y nerviosos para que puedan calmarse y concentrarse. Es una fantástica herramienta para enseñar a los niños a manejar sus emociones.

Técnica de la tortuga contra las rabietas. Te contamos cómo es la técnica de la tortuga, una técnica para ayudar a los niños más impulsivos y nerviosos a controlarse. Es muy sencilla y muy útil para lograr el autocontrol.