6 tips para evitar el sedentarismo en tu hijo

Baloncesto. Uno de los deportes más populares y que más seguidores tiene. El baloncesto es uno de los deportes más completos y que más beneficios aportan a los niños. Las ventajas del basket se observan en la salud física, emocional y también en la diversión. Descubre los beneficios del baloncesto infantil.

Beisbol. El beisbol es un deporte de equipo divertido y rápido perfecto para que los niños aprendan a competir de una manera sana. El deporte es fundamental para los niños. Buscamos los deportes más divertidos y que más beneficios aportan a nuestros niños y encontramos el béisbol. Los beneficios del béisbol para niños.

Hípica. La hípica es uno de los deportes más atractivos para los niños. A los niños les encanta montar a caballo y la equitación reporta muchos beneficios a los más pequeños. Te mostramos en este artículo cuáles son las ventajas para los niños de montar a caballo, tanto del lado físico como emocional. Beneficios de la hípica para los niños.

Fútbol. El fútbol no sólo es un deporte de masas sin más, es un deporte que aporta beneficios para la salud y el desarrollo emocional de los niños que lo practican. Ventajas del fútbol en la infancia para niños y niñas.

Natación. La natación es considerado uno de los deportes más completos. Está indicada para personas de todas las edades, incluso para bebés y niños porque favorece al sistema respiratorio y a la autoconfianza. GuiaInfantil.com les ofrece una información completa sobre la natación infantil.

Pádel. Buscamos el deporte ideal para nuestros hijos y nos fijamos en el deporte de moda. Los beneficios del pádel para los niños. Ventajas del pádel infantil.

Rugby. El rugby es uno de los deportes más completos y beneficiosos para los niños. Descubrimos este deporte que es aún un desconocido en muchos lugares. Beneficios del rugby para los niños.

Badminton. El bádminton es uno de los deportes más atractivos para los niños, ya que es un deporte que no necesita grandes infraestructuras ni es costoso. Te contamos cuáles son las ventajas de que los niños practiquen el bádminton. Los mejores deportes para niños. Beneficios del bádminton para los más pequeños.

Judo. El judo es una de las artes marciales preferidas de los niños. Desarrollan sus capacidades físicas y psíquicas y mejoran su estado de forma al mismo tiempo que aprenden valores tan importantes como el compañerismo o el respeto hacia los demás. Te contamos cuáles son los beneficios del Judo para los niños.

Ciclismo. Cómo enseñar a los niños a pedalear, frenar, acelerar y dejarse llevar por la bicicleta. El ciclismo es un deporte que puede ser practicado a partir del momento en que el bebé domine su forma de caminar. Es un deporte que puede mejorar el equilibrio, la resistencia, la coordinación motora, y fortalecer las capacidades y los huesos de los niños.

Patinaje. El patinaje es una experiencia saludable y amena. Una de las enseñanzas más importantes del patinaje es aprender a caer. Entre los beneficios que proporciona el patinaje podemos resaltar el fortalecimiento de los músculos, la adquisición de equilibrio, el combate a la obesidad, y la mejora de la resistencia física de los niños.

Voleibol. El voleibol es una buena modalida deportiva para que los niños aprendan a trabajar en equipo, a moverse y a ejercitarse con rapidez. Es un deporte que fue ideado en 1895 por William G. Morgan, preparador físico en la YMCA.

Tenis. Cuándo un niño puede empezar a jugar al tenis. Lo más importante durante las clases de tenis infantil es asegurar la diversión. Si los niños se sienten cómodos y controladores de las jugadas, disfrutarán mucho más del juego. Y eso conlleva en un mayor aprendizaje.

Atletismo. En qué consiste la práctica del atletismo en la edad infantil. Atletismo para niños y niñas. Beneficios en niños que practican el deporte del atletismo. Cuándo los niños pueden iniciar en el atletismo. Qué puede aportar esta modalidad deportiva a la salud de tus hijos.

Gimnasia rítmica. La gimnasia rítmica tiene beneficios muy positivos tanto para los niños como para las niñas. Se puede empezar a practicar a partir de los siete años y favorece la flexibilidad. Es una actividad deportiva que combina movimientos de danza y estimula desarrollo muscular y la concentración.

Ping Pong. El juego del ping pong. Benefivios para los niños de jugar al ping pong. Qué ventajas tiene este deporte para los niños. Por qué es bueno que los niños jueguen al ping pong.

Kárate. El karate es uno de los deportes más completos que pueden practicar los niños. Recomendado a partir de los 4 años de edad, este arte marcial favorece el desarrollo de aparato psicomotor, la velocidad y la flexibilidad, además de enseñar tolerancia y disciplina.

Taekwondo. Conoce los beneficios del Taekwondo para la salud de los niños. Cómo motivar a tus hijos a que practiquen el taekwondo, un deporte que les ayuda a liberan energía al mismo tiempo que es muy beneficioso para su desarrollo físico y emocional. Cómo es la practica y el entrenamiento del taekwondo.

Kung Fu. Qué ventajas aporta la práctica del Kung Fu para los niños. Qué valores transmite este arte marcial a los niños. ¿Pueden los niños practicar Kung Fu?

Zumba. ¿Qué beneficios tiene el zumba en los niños? Para saberlo, Guiainfantil.com nos da las claves que descubren las ventajas de esta disciplina para nuestros hijos.

Baile moderno. ¿Qué ventajas tiene que un niño practique baile moderno? En Guiainfantil.com nos dan las claves para saber por qué es beneficioso para nuestros hijos que bailen las disciplinas de moda.

Juegos para que los niños quemen calorías. ¿Con qué tipo de juegos o actividades pueden quemar peso nuestros hijos a la vez que se divierten? En Guiainfantil.com encontramos ideas para que los niños pierdan peso mientras disfrutan jugando.

Cuántas calorías deben ingerir los bebés al día. Como orientación se recomienda que los bebés deben ingerir unas 1.000 calorías al día en su primer año de edad, incrementando 100 calorías más por cada año cumplido hasta la pubertad. Te contamos cuáles son las cantidades y raciones que un niño debe tomar al día para crecer sano y sin obesidad.

Cómo equilibrar las calorías y el peso en el embarazo. Cuántos kilos puede engordar la mujer, mes a mes, durante el embarazo. Descubre cuántas calorías debes ingerir durante la gestación y cuál debería ser el peso ideal en cada mes de embarazo. ¿Quieres saber cuántos kilos engordarás durante la gestación y qué tipo de alimentación llevar? Descúbrelo aquí.

Calorías adecuadas para niños según su edad. Pueden establecerse unas ingestas calóricas diarias, recordando que solo son orientativas y que cada niño tiene sus propias necesidades individuales. Así te mostramos cuáles son las calorías adecuadas para niños por edades, para cubrir todas sus necesidades alimenticias.

La importancia de las grasas en la infancia. La función de las grasas en el crecimiento de los niños. Por qué el consumo de grasas es esencial para los niños. Consumo de grasas por edades.

10 consejos contra el sedentarismo. Te presentamos un decálogo contra la Obesidad Infantil y el Sedentarismo elaborado por La Fundación Dieta Mediterránea. Tiene como objetivo ofrecer soluciones a modo de sugerencias y consejos para evitar que siga aumentando el porcentaje de niños que tienen obesidad o exceso de peso.

10 acciones para evitar la obesidad en niños. El sobrepeso en niños es un problema de salud pública tan grande que pediatras y nutricionistas no cejan en su intento concienciar a los padres sobre la importancia de imponer a los niños hábitos alimenticios saludables. Estas son 10 acciones para evitar la obesidad infantil.