El bote de las esencias - Juego para mejorar la autoestima de los niños

Que los niños tengan confianza en ellos mismos es esencial para su correcto desarrollo y motivación, pero ¿cómo podemos trabajar la autoestima con nuestros niños y niñas? En este vídeo, la doctora en psicología Silvia Álava nos va a dar las principales claves para mejorar la autoestima de los niños y además nos mostrará cómo hacer en casa el juego del bote de las esencias.

El juego del bote de las esencias para mejorar la autoestima infantil

En primer lugar, te proponemos una técnica o juego muy sencillo conocido como El bote de las esencias. Se trata de una actividad con la que los niños serán más conscientes de la cantidad de cosas que hacen bien a lo largo del día. Y es que muchas veces tendemos a fijarnos solo en los errores y lo que no nos sale tan bien.

Aprovecha un día en el que estéis haciendo manualidades en casa y prepara un bote cualquiera que encuentres por casa (una cajita de crema que ya se haya terminado, un frasco de legumbres...). Límpialo bien y decóralo junto a tus hijos para hacerles partícipes del proceso de creación. ¡Ya tenéis vuestro bote de las esencias!

A continuación, solo tenéis que hacer las esencias para vuestro bote. Recorta con los niños unos cuantos papeles de colores y formas; cuantos más y más diferentes, mejor.

Cada vez que veamos algo que nuestro hijo o hija ha hecho bien, lo anotaremos en uno de esos papeles que lo introduciremos en el bote. Poco a poco se irá llenando de cosas bonitas que hemos conseguido cada día. Invita a los niños a escribir todo aquello de lo que se le ocurra para que sean capaces de reconocer sus propios logros, con el paso del tiempo.

De vez en cuando abriremos el bote de las esencias y leeremos al azar algunos de estos mágicos papeles, créeme cuando te digo que es algo que a los niños les encanta.

Otros juegos para potenciar la autoestima infantil

Cuando un niño juega se siente seguro y muy capaz, por eso es una actividad que ha de formar parte de su día a día. A continuación te proponemos otros juegos que ayudarán a los niños a mejorar su autoestima.

1. El juego no dirigido. El juego libre o no dirigido es maravilloso para reforzar la autoestima de los hijos, tengan la edad que tengan. Por eso, además de brindarles estos momentos de ocio, si intervenimos será para participar respetando tal cual su modo de juego.
2. La caja de las frases motivadoras. En este caso lo que vamos a preparar son unas cuantas frases de motivación y aliento: 'yo sé que tú puedes', 'lo estás haciendo genial', 'adoro la persona en la que te estás convirtiendo', 'solo es una piedra en el camino' que meteremos en una cajita. Cualquiera de la familia podrá leerlas cuando lo necesite.
3. De mayor quiero ser... Astronauta, médico, profesor... cada uno dice aquello en lo que le gustaría convertirse el día de mañana y, entre todos, comentamos qué haría falta para conseguirlo: leer mucho o saber ayudar a los demás. Ayudarles a visualizar sus metas les hará ver lo capaces que son de lograrlo.
4. Borrando etiquetas. En este último juego para reforzar la autoestima de los hijos, también vamos a escribir, solo que en lugar de guardarlo lo que haremos será tirarlo a la papelera. En unos trocitos de papel escribiremos las etiquetas que creemos que tenemos y que tan poco nos gustan: torpe, descuidado, siempre saco dieces, soy muy buena y una vez las hayamos roto ¡desaparecerán para siempre!

¿Por qué es importante que los niños tengan buena autoestima?

Que nuestros hijos e hijas tengan una sana autoestima es fundamental para nosotros como padres porque sabremos que lo estamos haciendo bien en nuestro papel y porque tenemos la certeza de que solo así podrán lograr todo lo que se propongan.

Y si queremos que esto sea así, que los niños y niñas tengan una buena autoestima, tenemos que lograr que tengan muy claro qué es el autoconcepto: conocer cuáles son mis puntos fuertes y también reconocer mis puntos débiles, ¡todo el mundo los tiene!

La autoestima no solo influye en la capacidad que nuestros hijos tienen de ver sus defectos desde un punto de vista en el que no entran los agobios, sino que además es básico de cara a afrontar nuevos retos y desafíos, ahora y el día de mañana.

Además, una buena autoestima se traduce en niños más felices, alegres y motivados; en niños y niñas más creativos y resolutivos pues saben que las metas que quieren lograr son solo eso, metas alcanzables.

Otros consejos para trabajar el autoconcepto de los niños

El autoconcepto, la imagen que un niño tiene de sí mismo, está muy relacionado con cuánto se quiere a sí mismo, cuánto se valora y la mucha o poca estima que se tiene. Y es que, aunque aún sean muy pequeños para entender estos términos, su autoestima y autoconfianza están en desarrollo, por lo que es importante que siempre les hablemos bien y de forma positiva. Pero, además, es muy necesario que les tengamos en cuenta, que escuchemos sus opiniones y les hagamos ver cuánto nos alegramos de que participen en las actividades cotidianas.

Y es que en el modo en el que nos dirigimos a los hijos es tan importante como las frases de aliento, apoyo o confianza que les regalamos. Por ejemplo, si constantemente les estamos diciendo que se portan mal, que son malos, lo que haremos será minar su autoestima. En cambio, si les explicamos las cosas y dejamos a un lado las etiquetas lo tendremos mucho más sencillo para que aprendan a valorarse a sí mismos.

¿Y sabes qué más? No solo es cuestión de decirles de vez en cuando lo maravillosos que son, sino también cosas concretas como: 'gracias por prepararte para ir al colegio a la hora' o 'cuánto me alegro de que sepas atarte tú solo los zapatos'.

[Leer +: Cuentos para mejorar la autoestima]

En lugar de centrarte solo en las cosas a mejorar, anima a tus hijos a que sean conscientes de todo lo que sí hacen bien: aprobar el examen de matemáticas con buena nota, poner la mesa sin que mamá o papá se lo diga o leer un cuento a su hermano pequeño... Cuanto más les valoremos nosotros y más apreciemos su actitud más lo harán ellos mismos.

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