Consejos para enseñar a los niños a validar y seguir su voz interior

Todos tenemos esa voz interior que nos habla toooodo el día. Esa que nos dice si hicimos algo bien o si hay algo por lo que debemos disculparnos (aunque no siempre lo hagamos). Esa que a veces hace que nos comparemos con los demás, que nos dice lo listos o lo tontos que somos, que nos hace distinguir lo fácil de lo difícil que será hacer algo, esa que nos hace conscientes de los pensamientos y sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos y a los demás. ¿Cómo explicar y despertar esta conciencia en los niños?

7 claves para ayudar a los niños a validar su voz interior

Somos lo que pensamos y actuamos en función a los pensamientos y sentimientos que tenemos y alimentamos en nuestra mente. Si nosotros como padres y maestros no escuchamos nuestra voz interior y tratamos de asegurarnos de que se vuelva una aliada y no una enemiga, será difícil enseñar a los niños a validarla y controlarla.

Por eso, en Guía Infantil te damos las claves para que puedas enseñar a tus niños a descubrir su voz interior y controlarla según les convengan.

Es un hecho comprobado científicamente que la forma en la que nos hablamos a nosotros mismos determina en gran medida nuestro estado de ánimo, nuestra forma de enfrentar la realidad y hasta nuestra forma de relacionarnos. De ahí que tengamos que trabajar con nuestros hijos para ayudarles a reconocer su voz interior, escucharla y hacerla más amable.

Si eso te preocupa y deseas que tus hijos validen esta conciencia y aprendan a controlar su mente para dar lugar a buenos sentimientos y pensamientos, es importante que antes hazles saber que:

1. Todos tenemos esa voz interior
Todos tenemos esa 'voz' de conciencia (pensamientos y sentimientos), cuando nos hablamos a nosotros mismos y es normal.

2. Debemos escuchar esta voz interior
A veces esa 'voz' nos avisa cuando algo que queremos hacer, no es buena idea y podemos meternos en problemas; es muy importante escucharla y detenernos a pensarlo mejor.

La conciencia puede proteger a los niños de todo mal

3. Esta voz interior es nuestra conciencia
Casi siempre esa conciencia nos hace saber cuándo hemos hecho algo bien o cuándo nos hemos equivocado. Es muy importante saber reconocerla y escucharla porque es una especie de guía; si pensamos o sentimos que nos equivocamos y tenemos ganas de pedir perdón, seguramente sea una buena idea hacerlo.

4. Nuestra voz interior nos protege de las malas experiencias
Si alguna vez alguien nos pide hacer algo (incluso un adulto) que nos hace sentir mal, apenados o incomodos y nuestra voz nos dice que no está bien, es importante escucharla, no hacerlo y contárselo a papá o a mamá. Tener conciencia de lo que podemos aceptar y lo que no, nos protege de situaciones difíciles y problemáticas.

5. La conciencia nos aleja de las comparaciones, de la envidia y de sentimientos de inferioridad
Esa voz a veces puede hacernos sentir mal cuando nos comparamos con otros que creemos que poseen mejores habilidades, que son mejor parecidos o que tienen algo material que nosotros no tenemos y por eso pensamos que son superiores. Todos en algún momento nos comparamos con los demás y es normal, solo que no debemos dejar que eso nos llene de sentimientos feos y negativos como la envidia.

Siempre habrá alguien mejor que nosotros para algo o que tenga cosas lindas que nos gustaría tener, pero así es la vida; en vez de eso, debemos mejor apreciar y sentirnos afortunados por lo que si tenemos y luchar para conseguir lo que deseamos.

Cómo ayudar a tus hijos a conectar con su voz interior de forma positiva

6. La voz interior puede cambiar nuestros pensamientos negativos para positivos
A veces nuestra voz puede ser un poco malvada y decirnos cosas como: 'Soy torpe, todo se me cae', en ese caso podemos mejor cambiarla por 'Tengo que ser más cuidadoso' o algo como 'Nunca hago nada bien' cambiarla por 'tengo que esforzarme más para lograr lo que quiero'. 

Es mucho mejor decirnos cosas positivas que cosas que nos lastiman y nos hacen sentir mal; si nos los proponemos podemos controlar lo que pensamos, es cuestión de practicar.

7. La voz interior puede fortalecernos y quitarnos el miedo
La voz puede ayudarnos también cuando estamos haciendo algo difícil, que nos da miedo o que no nos gusta y darnos ánimo; Por ejemplo: 'Si me apuro con esta tarea tendré más tiempo para jugar'; 'Yo puedo'; 'Que bueno soy dibujando'; 'Está bien tener algo de miedo ahora pero pronto pasará'; etc.

Imagínate que es como si tuvieras un control remoto en la mano, si lo que estás pensando no te hace sentir bien, tú tienes el poder para cambiar el canal y hacer que tus pensamientos te den fuerza, te alegren el día y te ayuden a enfrentar las dificultades.

Es importante ayudar a nuestros hijos a reconocer todas estas situaciones; en la medida en que logren escuchar su voz interior y hacer amables sus pensamientos hacia ellos mismos, podrán sin duda, ser mucho más seguros, más dueños de sí mismos y sin lugar a dudas más felices.

Recursos educativos para que los niños controlen su voz interior

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