El celular SÍ engancha a los niños - Actúa contra la adicción al móvil

En ocasiones nos parece imposible lograr que nuestro hijo despegue la vista del móvil, porque el celular SÍ engancha a los niños, así que actúa contra la adicción al móvil antes de que sea tarde. Si nos pasa a nosotros que hasta lo miramos sin tener notificaciones y sentimos un poco de nomofobia, ¿cómo no les iba a pasar a ellos que les resulta toda una novedad? 

La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es que los jóvenes no dediquen más de dos horas diarias a las nuevas tecnologías, cifra que se reduce en el caso de los niños. Pero ¿qué alternativas podemos ofrecerles contra la adición al móvil? El maestro y asesor de familias Alejandro Rodrigo nos da unas cuantas ideas sobre cómo ofrecer alternativas a los niños para que no estén enganchados a las pantallas y que se vuelvan a enchufar a la vida real.

La adicción al móvil en niños: ¿por qué los celulares los enganchan?

El uso y el abuso de las nuevas tecnologías, en especial de los smartphone, está siendo de aquí a unos años el primero motivo de consulta de muchas familias. Se trata de un problema que ha surgido en los últimos años y que se ha acrecentado a raíz de la pandemia, tanto que hoy en día repercute negativamente tanto a nivel académico con en la relación con la familia y los amigos.

El teléfono móvil, además de una herramienta de comunicación, puede ser un gran recurso para el trabajo y el aprendizaje: tenemos la opción de buscar información para un ejercicio, utilizar tareas online para complementar lo visto en el libro o visualizar vídeos seleccionados por el docente.

En este sentido, los inconvenientes aparecen cuando el móvil también se utiliza en el tiempo de ocio como sustituto de otras formas recreativas como los juegos de mesa, la lectura e incluso el deporte lo que hace además de crear adicción contribuya a la vida sedentaria.

Actúa ya contra la adicción - Ofrece a tus hijos alternativas al móvil

Coincidirás que resulta complicado, a los niños y a nosotros mismos, luchar contra la dependencia que generan los móviles: quieres ver cuántos likes tienes, quién ha publicado una nueva foto o qué comentario acaban de poner. Pero, por muy difícil que parezca, sí que hay una serie de estrategias que podemos llevar a cabo para que nuestros hijos no pasen tantas horas mirando el móvil.

Hagan actividades que sean de su gusto

Establecer un horario de uso para el móvil es el primero paso, pero quizás el más importante sea dar con aquellas actividades que sean del agrado de los hijos como la naturaleza, el deporte o la música. Si descubres cuál es su hobbie, qué afición se puede convertir en su pasión, estará centrado en una actividad saludable que le desconecte de las tecnologías y le conecte con el mundo real.

Pasen más tiempo de calidad juntos

Muchas veces recurrimos a las tecnologías para tener un tiempo para nosotros ya sea para preparar la cena o terminar el informe del trabajo. Pero lo cierto es que buscar un rato al día para conversar, dar un paseo o simplemente estar juntos es de gran ayuda para evitar que los hijos estén constantemente con el celular en las manos.

Busquen actividades para dentro de casa

Además de los hobbies al aire libre podemos proponer actividades en casa que también les resulten motivantes como los puzzles, la lectura o incluso las manualidades. Tus hijos se darán cuenta de que hay muchas otras alternativas de ocio.

Sé un ejemplo para ellos

Para tus hijos eres un ejemplo a seguir: retira el móvil de la mesa para evitar mirarlo a cada rato y hazlo también cuando estéis con amigos o familiares. No se trata de rechazar la tecnología, sino de ser conscientes del uso que en verdad debemos darle y para eso nuestros hijos tienen que reflexionar sobre las horas que pasan frente a la pantalla, cada cuánto rato revisan notificaciones y si el móvil es el primer recurso del que tiran.

El celular: ¿un arma de doble filo para los niños?

Como decíamos, el móvil puede llegar a ser un arma de doble filo: es muy útil, pero también engancha. ¿A caso no es lo primero que revisas cuando te levantas y lo último cuando te acuestas? A los adolescentes, sobre todo a los que van al instituto, les ocurre lo mismo: guardan el móvil en su mochila para revisarlo nada más salir del aula.

Sin duda, un problema al que nos enfrentamos como sociedad. Y es que, como ya sabrás, estos terminales están programados y diseñados para que resulten llamativos: la mera luz de la pantalla capta al instante nuestra atención como también lo hace ese pequeño parpadeo que nos indica que tenemos una notificación.

Lo ideal, para evitar esta adicción, es que los jóvenes no tuvieran celular hasta los 18 años y que este fuera visto como una herramienta útil: para llamar a los padres o amigos o para buscar trabajo, pero no como un objeto meramente destinado al ocio. Podemos decir que estamos ante un gran reto sobre el uso de las nuevas tecnologías.

Puedes leer más artículos similares a El celular SÍ engancha a los niños - Actúa contra la adicción al móvil, en la categoría de Nuevas Tecnologías en Guiainfantil.com.