Cuidados - belleza

Has escuchado hablar sobre ¿qué es la nariz de embarazada? Cambios hormonales en la gestación suelen ser la respuesta. Muchas mujeres notan un ensanchamiento de su nariz en las primeras semanas de embarazo y esto se debe a los cambios hormonales y a la retención de líquidos. Lee más al respecto aquí.

Revisado por Belén Alabarce, Ginecóloga y Obstetra

¿Sabes cuál es el impacto psicológico del vitiligo en el embarazo? ¿Afecta al bebé? La respuesta parece ser muy clara: no, no le afecta o no está condicionado a ello, sin embargo, la impresión en la psique de la madre sí que puede ser demasiada. Es por eso que aquí te despejaremos estas dudas tan frecuentes.

Airaudi Rivas, Ginecóloga - Obstetra

Consejos para tomar el sol estando embarazada de una forma segura. Durante el embarazo es importante usar protectores solares más potentes para proteger la piel de los rayos del sol. Si quieres ponerte morena o broncearte y estás embarazada, puedes tomar el sol pero usando crema de protección adecuada.

¿Qué posturas de yoga debes evitar en el embarazo y cuáles son las más recomendadas? El cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que la preparan para el momento del parto. Durante el embarazo, es aconsejable que conozcas qué prácticas de yoga son contraindicadas en este periodo.

Carmen Castillo, Profesora de Yoga

Bellas frases y dedicatorias de amor que conseguirán emocionar a una mujer embarazada que te acaba de contar que está en estado. Estas palabras y citas célebres sobre el embarazo te ayudarán a darle la enhorabuena por la gestación y transmitirles mucho amor y cariño en esos 9 meses.

Beatriz Martínez, Maestra y Periodista

Muchas mujeres tienen la misma duda: 'Estoy embarazada. ¿Puedo teñir mi pelo?' Aquí el tipo de tinte recomendado para usar durante la gestación. Aunque no se ha comprobado científicamente que sea dañino, sugerimos que es mejor usar tintes libres de químicos y esperar al segundo trimestre para teñir el pelo.

Patricia Herrera, Doula y Psicopedagoga

El ombligo de la mujer en el embarazo sufre distintos cambios que, a priori, no son preocupantes. Solo si en ese ombligo de la embarazada sobresale un bulto de mayor o menor tamaño deberíamos preocuparnos: hablaríamos entonces de diástasis o hernia umbilical.

Sara Cañamero de León, Matrona

Durante el embarazo, la mujer debe mantenerse más en forma que nunca ya que es una manera de prevenir molestias en la espalda e ir preparándose para el futuro parto. También, a través del ejercicio, la embarazada evita problemas y complicaciones como el dolor de espalda, lumbar o ciática.

Vilma Medina, Periodista, MA

Cuál es el aumento normal de peso durante el embarazo y cómo de distribuyen los kilos que se van ganando a lo largo de la gestación. Cómo saber si estás aumentando de peso más de lo normal. Cómo controlar la alimentación en el embarazo. Menús saludables para embarazadas.

Revisado por Airaudi Rivas, Ginecóloga - Obstetra

En el embarazo no solo hay que cuidarse por dentro y por la salud de nuestro bebé, también debemos hacerlo por fuera, para sentirnos nosotras guapas. Si has pasado ya la semana 13, ¡esto te interesa! Cuidados de belleza de la mujer en el segundo trimestre de embarazo.

Roxangel Medina Estrada, Maquilladora profesional

A toda mujer le gusta sentirse y verse guapa, incluso cuando está embarazada. Pero hay que tener mucho cuidado. Esto es lo que tienes que evitar en tu rutina de belleza durante el embarazo porque puede ser perjudicial para el desarrollo de la gestación y, sobre todo, para tu bebé.

Roxangel Medina Estrada, Maquilladora profesional

Durante la gestación, hay que cuidarse por dentro pero también por fuera, por eso te presentamos una guía de belleza para mujeres durante el primer trimestre de embarazo: cómo cuidar la piel frente a las estrías, mejores maquillajes para tu rostro, la importancia del cuidado dental...

Roxangel Medina Estrada, Maquilladora profesional

¿Quieres saber cómo adaptar tu rutina de belleza en el embarazo? Te damos siete sabios consejos para que te mantengas radiante y guapísima durante los nueves meses que dura la gestación y que no perjudique ni comprometa la salud de esa vida que llevas dentro de ti.

Roxangel Medina Estrada, Maquilladora profesional

En el embarazo hay que tener en cuenta estos cuidados en la piel básico para prevenir la aparición de estrías, manchas en la cara, y otros problemas cutáneos de las embarazadas. Una dermatóloga te cuenta cómo hidratarte y cuidarte la piel durante los 9 meses de gestación para que esté sana y bonita.

María Machado, Editora

Ideas de regalos para la embarazada en San Valentín. Declararle tu amor en el Día de los Enamorados es la clave para convertirla en la mujer más feliz del mundo, pero si además se lo dices con un regalo mejor que mejor. Te dejamos una selección de ideas de regalos para embarazadas.

Patricia Fernández, Periodista

Los 9 meses de embarazo sirven para mejorar el autoconocimiento de la mujer embarazada. No podemos olvidar que nace un bebé pero también se produce el nacimiento de una madre. En este tiempo, debes redescubrirte y conocer mejor tus creencias, emociones y nuevas responsabilidades.

María José Padilla, Coach educativa

Gracias a estos ejercicios mindfulness para hacer en el embarazo, la mujer se sentirá más conectada a través de la atención plena. Hablamos sobre los beneficios del mindfulness para la embarazada durante los 9 meses de la gestación y cómo puede afectar a las emociones que siente en cada momento.

Mayte Helguera, Psicóloga

La aromaterapia aporta muchos beneficios para la embarazada. Sin embargo, no todos los aceites esenciales son beneficiosos para la mujer durante el embarazo. Existen aceites que no están recomendados y están prohibidos durante el embarazo. Te explicamos qué aromas debes evitar durante la gestación y cuáles puedes usar sin problemas.

Patricia Fernández, Periodista

¿Has oído hablar del resplandor el embarazo? Seguramente te ha pasado que durante tu embarazo la gente te ha dicho: '¡Estás radiante. El embarazo te tiene más hermosa!'. Eso es debido al resplandor del embarazo que emiten muchas mujeres. ¡Te contamos su origen!

Andrea Cardozo, Pediatra

En el embarazo es necesario tener unos cuidados físicos pero también unos cuidados emocionales y psicológicos. Estos nos ayudar a sentirnos bien y a tener energía cuando estamos embarazadas y tras el parto, durante la lactancia materna. Recuerda estas recomendaciones para una gestación saludable.

Apunta todas estas palabras porque se convertirán en esenciales durante todo tu embarazo. Si estás embarazada, no dudes en repasar esta lista de palabras: amor, lactancia, confianza, posparto... Antes, durante y después de la gestación, estas son las palabras que irán contigo y tu bebé.

Beatriz Martínez, Maestra y Periodista

Cuando el test da positivo, arranca la aventura emocional del embarazo. La mujer embarazada siente una serie de cambios emocionales en los que tenemos compañeros de viaje como las hormonas pero también el complemento alimenticio Femibion, que aporta todos los nutrientes para la gestante y el bebé.

Yoga para embarazadas. El yoga es una alternativa que está siendo cada día más considerada por las mujeres embarazadas. Esta técnica es efectiva y gratificante, y no solo ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer sino que también aporta numerosos beneficios para afrontar el momento del parto.

Marisol Nuevo, Periodista

Conoce los beneficios de poner música a los bebés en el embarazo, ya que son ventajas tanto para los niños como para las madres. Además, te contamos qué tipo de canciones son mejores y cómo ponerlas en la barriga. Es una forma de estimulación auditiva para los bebés.

Claudia Ortiz, Experta en educación musical

Desde que somos pequeños tenemos que cuidar nuestra autoestima, pero hay un momento en la vida de la mujer que esa autoestima puede verse tocada. ¿Cómo afecta el embarazo a la autoestima de la mujer gestante? Damos respuesta y consejos para aumentar esa autoestima.

Norma Álvarez González, Obstetra-ginecóloga

Durante el embarazo es muy recomendable practicar yoga prenatal. Entre uno de los beneficios está que te ayudará a ganar confianza y seguridad de cara al parto. Estos con los consejos y ejercicios de yoga para un embarazo seguro para ti y para tu futuro bebé.

Carmen Castillo, Profesora de Yoga

¿Quieres saber qué ventajas tiene para el bebé que la madre practique yoga en el embarazo? Aquí te contamos cómo la realización de esta actividad, que no requiere de unas condiciones específicas, puede ayudar al bebé en sus emociones y ayudarle a conectar con la madre.

Carmen Castillo, Profesora de Yoga

Te acabas de enterar de que estás embarazadas y te han hablado de la práctica de yoga en este momento de tu vida porque tiene un montón de beneficios, pero tú tienes dudas. Si estás embarazada y quieres practicar yoga, ¡esto te interesa! Los 8 beneficios del yoga prenatal.

Carmen Castillo, Profesora de Yoga

Cuando el momento del parto se acerca, la embaraza siente más estrés y ansiedad. ¿Qué hacer para reducirlo? Estás son las 5 posturas de yoga recomendadas en el tercer trimestre de embarazo. Con ellas, tu cuerpo se relajará y conseguirás conectar mejor con tu bebé.

Carmen Castillo, Profesora de Yoga

Síndrome de pregorexia u obsesión de la embarazada por su cuerpo. Desde Guiainfantil.com conocemos por qué algunas mujeres se obsesionan y solo piensan en perder peso en el embarazo. Cuáles son las causas, los síntomas, el diagnóstico y cómo se trata la pregorexia.

Marta Marciel, Periodista

Consejos para estar siempre guapa durante el embarazo. Trucos de belleza para sentirte sexy durante los meses de embarazo. Recomendaciones de belleza para embarazadas. Consejos sobre cuidados de la salud durante el embarazo. Cómo cuidarse estando embarazada.

Existen millones de cremas en el mercado para prevenir y combatir las estrías durante el embarazo, pero nada mejor que recurrir a los remedios caseros para hacer frente a la aparición de las estrías en esta época de vida de la mujer, donde su barriga se estira considerablemente.

Virginia Vicente Pascual, Redactora

Todo sobre el Método Pilates para la mujer embarazada. Con la asistencia de un profesional competente, los ejercicios de Pilates reúnen todas las cualidades y requisitos para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones. Un ejercicio recomendado para embarazadas.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Cuando te encuentras en estado de gestación, tu cuerpo sufre una serie de cambios que llevan consigo la necesidad de adquirir hábitos cotidianos más saludables. Para cuidar de tu salud y la de tu bebé, te mostramos cuáles son los 9 hábitos saludables durante el embarazo.

María Fernanda Elías, Periodista

Los picores en la barriga y los pechos durante el embarazo son una de las molestias más comunes de la mujer gestante. También conocido como prurito, este picazón está provocado por distintos motivos: sequedad, distensión de la piel, colestasis, dermatois del embarazo...

Sara Cañamero de León, Matrona

¿Te has fijado que muchas mujeres suelen tocarse y acariciarse la barriga en el embarazo? Se trata de un gesto instintivo que muchas madres llevan a cabo para proteger al bebé y reforzar el vínculo desde la gestación. Pero, además, las caricias forman parte de la estimulación temprana del feto.

Sara Cañamero de León, Matrona

Debido a las restricciones de las aerolíneas a las pasajeros embarazadas y a cierta información contradictoria de amigos y familiares, no se conocen bien cuáles son los riesgos reales y cuáles los mitos infundados de volar en el embarazo. Conoce las recomendaciones para las las mujeres embarazadas que viajan en avión.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Durante la gestación es importante extremar las medidas de salud y evitar ciertos riesgos. Por ello no es recomendable hacerse un piercing en el ombligo de la embarazada o el pezón. Si ya lo tenías antes, estos son los cuidados con los piercing en la embarazada o en la mamá lactante. Dar el pecho con un piercing.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Durante el embarazo, el ejercicio es fundamental para evitar molestias y trastornos típicos de la gestación. Lo mejor es realizar ejercicios suaves y sobre todo muchos estiramientos para evitar futuros dolores en articulaciones y problemas de circulación. Te explicamos por qué son tan importantes los estiramientos y ejercicios en el embarazo.

Paula de la Fuente Sanz, Fisioterapeuta

La actividad física y el deporte deben ser parte de la vida de cualquier persona, y es por ello que debemos fomentar desde la infancia este hábito y que sea para toda la vida. Esta es una guía completa sobre el ejercicio físico en el embarazo. Todo lo que debes saber sobre el deporte y el embarazo.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

La danza oriental aporta muchos beneficios para la embarazada y el bebé. Sin embargo, es una práctica poco extendida y poco conocida entre las gestantes. ¿Cómo y hasta cuándo podemos disfrutar de la danza del vientre estando embarazadas? Te enumeramos siete grandes beneficios de la danza oriental en embarazadas.

Julita Fernández, Matrona

Beneficios de andar durante la gestación. Son muchas las mujeres embarazadas a las que les cuesta realizar algún deporte durante la gestación por ello los expertos recomiendan caminar todos los días. Eso le ayudará a controlar el peso ya que se trata de un ejercicio aeróbico de bajo impacto.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

¿Puedo montar en bici cuando estoy embarazada o existe algún peligro para el bebé? En Guiainfantil.com encontramos las claves para saber si debemos o no usar la bicicleta cuando esperamos un bebé. Cómo saber si se puede o no montar en bicicleta estando embarazada. El uso de la bicicleta en el embarazo.

Marta Marciel, Periodista

En el cuarto mes del embarazo notas que tu cuerpo ha cambiado. Tus formas ya no son las mismas, casi no se nota la cintura, los pechos aumentaron de tamaño, y la barriga se agranda, día tras día. Abres el armario y te das cuenta de que no tienes ropa adecuada para esta nueva etapa de tu vida. ¿Qué hacer?

Vilma Medina, Periodista, MA

Durante la gestación, hay deportes que ayudan a la mujer embarazada a superar ciertas molestias. Sin embargo no todos los deportes o ejercicios son buenos. La matrona Susana De la Flor nos explica cuáles son los deportes más beneficiosos para la embarazada y cuáles debería evitar.

Estefanía Esteban, Periodista

Durante el embarazo es importante que la mujer no deje de cuidar a su cuerpo a través de una alimentación adecuada, pero también a través de la actividad física. Guiainfantil.com ha seleccionado los mejores ejercicios con pelota para que embarazadas puedan hacerlos en casa con una pelota de fitball.

Vilma Medina, Periodista, MA

Es posible terminar con la celulitis tras el embarazo y el parto a través de la alimentación. En Guiainfantil.com te contamos qué alimentos comer para no tener celulitis después de los 9 meses de embarazo. Cómo sobrellevar los cambios en el cuerpo de la mujer en el posparto

Marta Marciel, Periodista

Al igual que un entrenamiento físico en el deporte, la hora del parto también supone un esfuerzo para que debemos prepararnos fisicamente, mejor si es de la mano de un fisioterapeuta. Te contamos las razones por las que debemos prepararnos físicamente para el parto con un fisioterapeuta.

Lidia Expósito Peral, Fisioterapeuta y Osteópata

Cómo evitar la ansiedad y el estrés en el embarazo. Actividades para controlar la ansiedad de las embarazadas. 10 consejos para evitar el estrés en el embarazo. Actividades relajantes para calmar a la mujer embarazada. 10 formas de superar el estrés durante el embarazo. El estrés de la embarazada puede llegar al bebé.

Recibir Shiatsu con regularidad durante el embarazo puede devolver la vitalidad al cuerpo, disminuir los dolores de espalda, mejorar la circulación y la digestión, regular el tránsito intestinal y el sistema hormonal de la mujer. El shiatsu beneficia tanto el cuerpo físico, emocional y energético de la mujer embarazada, como también al bebé que está a punto de nacer. - Ayudar a reducir el hinchazón de las piernas - Disminuir su tensión muscular - Reducir el estrés; - Favorecer al sueño, disminuyendo el insomnio - Consolidar sus capacidades de auto-sanación y de auto-conocimiento del cuerpo - Aliviar el dolor y genera un efecto tranquilizador a la hora del parto

Estefanía Esteban, Periodista

Porque estar embarazada no tiene que significar que no puedes estar guapa e ir a la última, buscamos ideas en las famosas más fashion de star-system para fichar looks para vestir durante el embarazo.

Los ejercicios de estiramiento ayudan a que los músculos, que sostienen la espalda y las piernas sean más flexibles, durante el embarazo. Nuestra fisoterapeuta recomienda estirar cuidadosamente los músculos y las articulaciones, que se han distendido con el embarazo.

Marisol Nuevo, Periodista

Las fiestas navideñas pueden alterar la vida cotidiana de la mujer embarazada. En Guiainfantil.com te damos consejos para cuidarse en Navidad durante el embarazo. Embarazada en Navidad. Consejos para disfrutar de las fiestas.

La osteopatía es una técnica que puede aliviar las molestias del embarazo como la curvatura de la espalda, la movilidad de las articulaciones, nos enseñará reeducación postural. También favorece la posición fetal, y la elasticidad del útero. Por qué acudir al osteópata durante el embarazo. Los beneficios de la osteopatía si estás embarazada.

Lidia Expósito Peral, Fisioterapeuta y Osteópata

¿Se pueden prevenir las manchas que produce el sol en la piel de la embarazada? Guiainfantil.com nos da los consejos necesarios para que evitemos este problema en la gestación.

Marta Marciel, Periodista

Si estas embarazada y quieres dejar de fumar ¿puedes usar los parches de nicotina?. dejar de fumar es vital durante el embarazo para prevenir complicaciones. Los parches de nicotina en el embarazo.

Con el birkan yoga las embarazadas podrán liberar tensiones, mejorar la fuerza física, al flexibilidad y el equilibrio. Una técnica milenaria que puede ayudar mucho a solventar algunos problemas y lesiones del embarazo. Birkan yoga durante el embarazo.

Vilma Medina, Periodista, MA

Te contamos cuáles son los errores de belleza durante el embarazo y como evitarlos, a fin de tener una imagen cuidada y lucir más bonita durante esta etapa. ¡No te pierdas estos útiles consejos!

María Fernanda Elías, Periodista

En el posparto las mujeres pueden llegar a cometer errores relacionados con el cuidado de su cuerpo. En Guiainfantil.com te decimos cuáles son los errores de belleza más comunes que suelen cometer las madres en esta etapa de su vida.

María Fernanda Elías, Periodista

¿Qué es el suelo pélvico? ¿Qué papel juega el suelo pélvico en las mujeres embarazadas? Durante el embarazo, las mujeres debido a la relajación del esfiter uretral y del peso que va adquiriendo el bebé, pueden tener perdidas de orina, es por eso que si se tiene un buen estado del la musculatura del suelo pélvico, se pueden evitar esas pequeñas fugas. Cuidados tras el parto.

Marisol Nuevo, Periodista

En Guiainfantil.com te contamos cuáles son los múltiples beneficios de la rosa mosqueta antes y después del embarazo. Entre sus propiedades más importantes están la hidratación para la prevención de estrías y la regeneración de la piel en el posparto.

María Fernanda Elías, Periodista

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre varios cambios que hace que algunas partes, como la espalda, se resientan. Y es que el aumento de pesa durante la gestación puede hacer que esta parte del cuerpo se debilite. Aquí tienes ejercicios para fortalecer la espalda y las cervicales.

Marisol Nuevo, Periodista

Durante el embarazo, cambia el centro de gravedad, la tripa tira del cuerpo hacia adelante y por eso nos duele la espalda. La fisioterapeuta Elena Neila nos muestra cómo hacer este ejercicio para evitar una de las molestias más comunes en el embarazo: disociación de la cintura.

La hidrogimnasia en el embarazo o las ventajas de practicar gimnasia en el agua para la mujer embarazada. Ventajas físicas y emocionales de los ejercicios en el agua para la mujer durante el embarazo. Descubre los beneficios de los ejercicios acuáticos para embarazadas.

Estefanía Esteban, Periodista

El uso del calzado más recomendado durante la gestación va a depender de los cambios físicos y hormonales que se producen durante estos meses. Te sugerimos algunas ideas para elegir el mejor y más adecuado zapato o sandalia para que uses durante el periodo de gestación.

Sara Cañamero de León, Matrona

Gimnasia para la mujer embarazada. Tipos de ejercicio físico para practicar en el embarazo. Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo. Deporte en el embarazo. Te contamos cuál es la modalidad deportiva más recomendada para la embarazada según el mes de gestación.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Gimnasia durante el embarazo. Con estos consejos de Guiainfantil.com, podrás hacer vida normal durante tu embarazo. Alimentarse bien, trabajar dentro y fuera de casa, e incluso hacer ejercicio físico forma parte de lo normal. ¿Qué actividades son incompatibles con el embarazo?

Patro Gabaldón, Periodista

Te contamos qué beneficios tiene el masaje para los padres. El masaje en niños y bebés es un ritual de paz, seguridad y amor entre padres e hijos.

El masaje perineal aplicado por la mujer o su pareja frecuentemente durante al menos 6 semanas antes del parto ha demostrado tener eficacia en disminuir los traumas vaginales (fundamentalmente la episiotomía) y el dolor postparto

Cristina Rodríguez, Matrona

Asistir a un concierto y no dejar de moverte, ir a una discoteca y dar rienda suelta a tus pies o practicar ejercicios de baile al son de tu música favorita en un gimnasio es un placer a cualquier edad. Pero, ¿podemos bailar estando embarazadas? ¿Es bueno para el bebé que su mamá se mueva y agite su cuerpo al son de la música?

En los últimos meses del embarazo es habitual roncar, pero no tienes que preocuparte, normalmente esos ronquidos son estacionales y desaparecerán cuando termine tu embarazo. En Guiainfantil.com te contamos el porqué de esos desagradables ronquidos y qué puedes hacer para mitigarlos.

Patricia Fernández, Periodista

Estrías y manchas son algunos de los cambios más visibles que pueden dejar huella en la piel de la mujer embarazada. Cómo prevenir los problemas de la piel de la embarazada, consejos para el cuidado de la piel en el embaarazo de la dermatologa Angela Hernandez Martin para no dejarte la piel en el embarazo.

Ángela Hernández Martín, Dermatóloga pediátrica

Practicar pilates durante el embarazo es beneficioso para la madre y el bebé, ya que ayuda a equilibrar los cambios que experimenta el cuerpo femenino y lo prepara para el momento del parto.

La estimulación de nuestro hijo desde el útero es posible, gracias a la estimulación sensorial prenatal, que son una serie de ejercicios o técnicas con los que se puede trabajar la conexión neuronal del bebé, incidiendo en diferentes sentidos que se van desarrollando a lo largo de la gestación: la vista, el oído, el tacto…

Sara Cañamero de León, Matrona

La incontinencia urinaria tras el parto afecta alrededor del 30 por ciento de las mujeres, y las hemorroides a un 50 por ciento de las embarazadas. Ambos problemas pueden evitarse haciendo los ejercicios de Kegel cada día. Cómo fortalecer los músculos del suelo pélvico.

Marisol Nuevo, Periodista

Cuál es el calzado más adecuado durante el embarazo. Evita riesgos innecesarios durante el embarazo llevando el mejor zapato. Cómo deben ser los zapatos de la embarazada.

Cómo aliviar las molestias del embarazo con un masaje. Uno de los cambios más sorprendentes en los humanos es el que ocurre en el cuerpo de la mujer embarazada. Solo la certeza de la concepción de un nuevo ser, desata indescriptibles sensaciones que van desde la tierna caricia en el vientre hasta la súper sensibilidad ante olores o texturas que antes no provocaban respuesta alguna.

Los ejercicios de Kegel, también conocidos por ejercicios de contracción del músculo vaginal, sirven para fortalecer los músculos pélvicos durante el embarazo y tras el parto. Conoce las importantes ventajas de realizar ejercicios de kegel durante y después del embarazo.

Marisol Nuevo, Periodista

Si estás embarazada y quieres cuidarte por fuera, ten en cuenta que hay productos que es mejor que no uses hasta que nazca tu bebé. En Guiainfantil.com descubrimos qué cosméticos de belleza hay que evitar en el embarazo.

Marta Marciel, Periodista

Los cuidados de la espalda desde el primer mes del embarazo. Cómo aliviar las molestias con algunos ejercicios para mantener una espalda sana. GuiaInfantil.com ofrece una serie de vídeos en los que se puede conocer los ejercicios que ayudan a fortalecer la espalda y aliviar las molestias que puedan tener las mujeres embarazadas.

Mujeres guapas en el embarazo. ¿Qué hace que las mujeres estén más guapas cuando están embarazadas? En Guiainfantil.com descubrimos las razones de la belleza de las mujeres en el embarazo.

Las técnicas de relajación en el embarazo están cada vez más de moda. Las terapias de Spa para embarazadas, los masajes, la hidrogimnasia en el agua, la reflexología podal, la terapia craneosacral y el watsu, lo último en programas fisioterapéuticos para futuras mamás, son lo más novedoso para combatir la temida ansiedad y el estrés durante el embarazo, que puede ser el desencadenante del TDAH en el bebé y en el niño.

Grupos de apoyo para embarazadas y mamás. Reunión con talleres para mujeres durante el embarazo. Experiencias e informaciones que comparten. El apoyo mutuo es importante en la etapa de gestación.

¿Es bueno cantar durante el embarazo? El canto tiene más beneficios para la embarazada y el bebé de los que imaginamos. Te contamos qué beneficios tiene el canto para la gestante y para el bebé.

Julita Fernández, Matrona

Beneficios de la fisioterapia en el embarazo. A la embarazada, los cuidados de un fisioterapeuta le serán de gran ayuda para minimizar los dolores normales del proceso, prepararla para el parto e ir compensando los cambios en su cuerpo.

Listado de compras con los preparativos para el parto. Cómo organizar la casa y las maletas para la llegada del bebé. Lo que la mujer embarazada o la futura mamá tiene que llevar para el hospital.

En Guiainfantil.com te hablamos de los cosméticos peligrosos para el desarrollo fetal. Ciertas sustancias, frecuentemente empleadas en las lacas para el cabello, podrían provocar mutaciones o trastornos de diversos tipos en el desarrollo fetal.

Durante el embarazo es recomendable hacer ejercicio, pero hay determinados deportes que pueden ser perjudiciales tanto para la embarazada como para el bebé. La matrona Susana De la Flor, de Cummater, nos explica qué deportes debería evitar la embarazada.

Rita Salvador y Susana De la Flor, Matronas

Los vómitos, las naúseas, el hinchazón y, sobre todo, el dolor de espalda. Estas son algunas de las molestias más comunes de la mujer embarazada durante los nueve meses de gestación. ¿Quieres saber cómo aliviar estas molestias y cómo fortalecer la espalda? ¡Te lo contamos!

Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá experimenta muchos cambios en el plano físico, funcional y psicológico, y ha de adapatarse de la mejor manera posible. En este periodo, la mujer embarazada se encuentra un poco limitada a la hora de recibir tratamientos farmacológicos, ya que pueden afectar al desarrollo normal del feto.

El estrés de la embarazada y los agobios antes del nacimiento del bebé. Guiainfantil.com nos da las claves para disfrutar del embarazo sin estresarse durante la gestación.

Marta Marciel, Periodista

Es normal que durante el embarazo, por los cambios hormonales, algunas mujeres mejoren el aspecto de su cabello y que sus uñas se debiliten y se rompan con más facilidad. En Guiainfantil.com te contamos qué ocurre con el pelo y las uñas durante la gestación.

La natación es considerada uno de los mejores deportes para las mujeres embarazadas, recomendada por diferentes profesionales, debido a que es un ejercicio aeróbico que beneficia no sólo a madre, sino también al bebé.

Sara Cañamero de León, Matrona

Posturas de yoga para las embarazadas. Cómo practicar yoga en em embarazo. Las mejores posturas de yoga para embarazadas. Cómo hacer yoga en el embarazo. Ejercicios de yoga en el embarazo.

¿Conoces qué es el belly painting? Se trata de una experiencia muy chula en la que la mamá decide pintarse la barriga con simpáticos y originales dibujos. ¿Estás buscando ideas y no sabes dónde recurrir? ¡Ficha estas propuestas y customiza la tuya!

Remedios para terminar con las varices de las embarazadas. Guiainfantil.com nos da los consejos para quitar las varices durante el embarazo.

Marta Marciel, Periodista

Trucos para que en el embarazo no salga celulitis. Guiainfantil.com nos da claves para conseguir prevenir la celulitis en las embarazadas. Cinco fantásticos trucos para evitar la aparición de la celulitis.

Marta Marciel, Periodista

Hay muchas mujeres que durante el embarazo están más guapas que nunca, las responsables son las hormonas de la gestación. De la misma manera, esas hormonas también juegan malas pasadas y favorecen que aparezca celulitis, varices, estrías o manchas en la piel. Para evitar esas molestias, en Guiainfantil.com te damos unos trucos de belleza para cuidarte durante el embarazo.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Dieta para mujeres embarazadas con hipertensión o preeclampsia. La alimentación ha de ser rica en potasio, magnesio, calcio y ácidos grasoso omega3

Qué problemas puede sufrir la embarazada en el cuero cabelludo. Guiainfantil.com nos da las claves para conocer qué es la seborrea y otras molestias en el pelo durante el embarazo.

Marta Marciel, Periodista