Qué significa tener un embarazo informado y un parto respetado

Cada vez se habla más de la importancia y la necesidad de que la mujer lleve un embarazo informado y consciente, pero ¿qué significa realmente esto?, ¿cómo influye la salud mental de la madre durante la gestación, el parto y también el posparto? Hablamos en detalle sobre el parto respetado y analizamos cuál es el papel de las emociones en los primeros días tras dar a luz.

¿Cómo llevar un embarazo informado y consciente?

El parto consciente es un parto, vaginal o por cesárea, en el que se han respetado las decisiones de la madre en todo momento, desde el minuto uno de embarazo hasta el momento de dar a luz. Se escucha, se tiene en cuenta sus opiniones y necesidades, está presente... ¡es la protagonista de su embarazo y de su parto!

Llevar un embarazo de forma consciente e informada quiere decir también que se respetan los derechos del bebé, tanto en la gestación como en el parto. En el caso de que sea necesario practicar una cesárea se hará, pero siempre de forma respetuosa para con la madre y el pequeño. Se respeta la fisiología y a la vez los sentimientos de la madre en un momento tan delicado y emotivo como es el de traer al mundo a su hijo.

Un embarazo consciente es aquel que es vivido desde la conexión madre e hijo, desde la información: opciones, pruebas y derechos, y que se ha experimentado desde la tranquilidad y la seguridad.

Para lograr tener un embarazo consciente hoy en día, tener información es muy importante; ¡la información es poder! Si tenemos toda la información necesaria, tanto antes de quedarse embarazada como durante la gestación y el parto, podremos tomar las mejores decisiones ya sea de cómo se quiere dar a luz, de las pruebas médicas a realizar o de las mejores posturas para lograr que el pequeño se coloque boca abajo.

Es importante vivir este proceso de forma consciente desde el minuto uno. El cuerpo de la mujer es fuerte y maravilloso por eso debes confiar en todas sus cualidades y en que todo irá bien. Se trata, pues, de un proceso que en la mayoría de las ocasiones transcurre desde la fisiología de la mujer y desde la propia normalidad.

Cómo la embarazada se enfrenta a los miedos de la gestación

Los cambios emocionales que se dan en el embarazo son los que luego nos hacen conectar al instante con nuestro bebé, pero también son una de las razones de que durante este periodo se experimenten miedos y temores. Enfrentarnos, desde la información, a este torrente de emociones nos hará ganar en tranquilidad y seguridad, incluso ayudará a conciliar mejor el sueño por las noches.

El miedo, además de ser uno de los peores enemigos de la mujer durante el embarazo, también supone una fuerza de control. El miedo más frecuente durante el embarazo se centra en tener la certeza de que todo va bien: de que el bebé está creciendo de forma correcta, que gana el peso suficiente, que no tiene malformaciones y que se desarrolla con total normalidad.

Los temores de cara al parto también son muy frecuentes, por el hecho de pensar cómo será ese momento, y también por la incertidumbre y de si transcurrirá favorablemente para la mujer y el bebé. ¿A ti también te ha pasado sentir este tipo de miedos durante tu embarazo? ¡Son totalmente normales! Pero para evitar que nos controlen y nos creen ansiedad debemos validarlos, darles el lugar que les corresponde y también saber con detalle todos los procesos que se desencadenan en la gestación.

Por qué se producen cambios emocionales tras el parto

Las emociones y los sentimientos encontrados no solo pueden ser algunas de las causas de los temores en la gestación, también puede hacer sentir insegura a la mujer tras el parto. Las sensaciones tan cambiantes que experimenta la mujer durante la gestación es la que le hará conectar de forma instintiva con su bebé recién nacido.

Es en ese momento cuando surge la necesidad de protegerle, por eso este tipo de emociones que se notan tras los primeros días del parto no son tan negativas como nos solemos pensar en un primer momento. ¡Nos ayudan a conectar con nuestro bebé!

Sí que es cierto que nos puede crear mucha angustia el pensar en cada momento si el bebé está bien, si respira, si tiene pulso ¡todas las madres hemos puesto en algún momento la mano sobre su pecho para comprobar su latido! Y es que es puro instinto maternal el que nos lleva actuar así.

El embarazo prepara a la madre con una hipersensibilidad emocional para que posteriormente pueda responder al cuidado y a necesidades de su hijo. Se trata de un vínculo muy especial que se establece entre la madre y el bebé.

Y por qué se produce la depresión posparto tras dar a luz

Los días después del parto se convierten en una montaña rusa de emociones, ¿verdad? Un día estás arriba, parece que todo lo puedes y nada te cuesta y al siguiente te conviertes en un mar de lágrimas. ¿A qué se debe esto?

La salud mental en el posparto depende mucho de cómo se haya sentido la madre en el momento del parto. Más allá de si el parto ha sido natural o ha necesitado de alguna intervención, las emociones se van a definir por cómo se ha sentido tratada la mujer, si ha sido protagonista y se la ha tenido en cuenta en todo momento.

De hecho, las mamás que han recibido un trato personalizado correcto tienen menos opciones de sufrir depresión posparto. En cambio, si se han sentido vulnerables, pequeñas, que no se las ha escuchado podrían desarrollar sentimientos de tristeza en el posparto.

Si crees que podrías estar pasando por un la depresión o ansiedad durante o tras embarazo, no dudes en buscar ayuda de un especialista. También te ayudará conocer el informe 'Hable sobre la depresión y la ansiedad durante el embarazo y después del parto', del Departamento de Salud y Medio Ambiente de Kansas (Estados Unidos).

Tómate tu tiempo, disfruta de tu bebé, déjate mimar por los tuyos y no tengas ninguna prisa. El momento del posparto es delicado y muy especial, por eso debes pensar primero en ti y en tu pequeño.

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