Los ejercicios físicos de alto impacto en el embarazo
El ejercicio físico es beneficioso para la madre y el feto, pero todo depende de su estado de salud
Por lo general, no existen razones para que la mujer, durante el embarazo, no se ejercite o practique algún ejercicio físico. Es más, los ejercicios físicos están recomendados durante el embarazo, desde cuando no representen riesgos para la salud de la mujer. La actividad física ayuda a la mujer a estar en forma, a facilitar el trabajo de parto y a amenizar posibles molestias como la lumbalgia.
Montar en bicicleta, saltar, levantar pesas con mucho peso, practicar footing u otro de alto impacto, son ejercicios que no están recomendados durante la gestación, pero solo cuando lo determine el medico.
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