Recetas de berenjenas, sanas y ligeras para niños
Deliciosas propuestas de cocina para elaborar con berenjenas. Recetas ricas y saludables
- Menú con berenjenas para niños
En una dieta equilibrada las verduras juegan un papel muy importante, pero suelen ser las más complicadas de introducir en los menús infantiles, por eso Guiainfantil.com nos sugiere algunas recetas con berenjena sanas y atractivas. Una presentación atractiva puede hacer milagros a la hora de hacer que tus hijos se animen a probar aquellas verduras que menos les gustan. Estas recetas para niños están especialmente pensadas para que prueben las berenjenas.
Menú con berenjenas para niños
Las berenjenas son sencillas de introducir en la dieta de los niños, por su textura muy blandita y sabor que se pueden combinar fácilmente con el calabacín o el tomate. En una dieta vegetariana se puede utilizarlas para elaborar platos como albóndigas sin utilizar carne.
La berenjena es diurética y muy recomendable en cualquier tipo de dieta. Ayuda a controlar la obesidad infantil, reducir el colesterol, y es rica en la vitamina E, además de la vitamina A, B y C. Es antioxidante y contiene mucha fibra. Puede ser utilizada incluso fuera de la cocina, para curar las quemaduras y aliviar su ardor.
Recetas con berenjena para niños
Berenjenas rellenas de carne picada. Aprende a elaborar esta rica y casera receta de berenjenas rellenas con carne picada. Guiainfantil.com nos enseña a hacer una receta fácil, sencilla y muy rica. Una receta ideal para la cena o la comida de los niños. Te contamos todo lo que necesitas para elaborarla, paso a paso.
Rollitos de berenjenas con queso. Rollitos de berenjena rellenos de queso. En GuiaInfantil te animamos a que hagas uno deliciosos rollitos de berenjenas con queso que hará las delicias de la familia. Especialmente de tus hijos, ya que este plato nutritivo les encanta.
Moussaka o lasaña de berenjenas. Aprende a elaborar esta rica receta de Moussaka o lasaña de berenjenas. Guiainfantil.com ha elaborado una receta suave, ligera y muy saludable para los niños. Receta para niños de un plato originario de Grecia, que lleva verdura y carne. Receta fácil de preparar para los niños.
Hamburguesas de berenjenas. Sigue nuestra receta y aprende a hacer unas ricas hamburguesas de berenjena, fáciles y ligeras, para los niños y toda la familia. Una receta ideal para quien sigue dieta vegetariana o para quien necesita perder peso. Por su alto contenido de fibras es ideal para niños y embarazadas con estreñimiento. ¡A la cocina!
Berenjenas rellenas de arroz y verduras. La receta de berenjenas rellenas de arroz y verduras es sencilla, rápida y económica. Un plato vegetariano muy completo para los niños. En Guiainfantil.com te contamos todo lo que necesitas para hacer esta receta. Reúne los ingredientes y sigue nuestro paso a paso.
Albóndigas de berenjena al horno. Con esta receta de albóndigas de berenjena conseguiremos que se atrevan a probar una comida sana presentada de una forma familiar, y a la vez diferente. receta fácil y sana de albóndigas de berenjena al horno. Aprende cómo elaborar esta receta, paso a paso.
Pasta con salsa de berenjenas. Receta de pasta de fusilli en salsa de berenjenas y tomates. Guiainfantil te ofrece una receta fácil, económica, vegetariana, ideal para los niños que necesitan conservar el peso.
Emparedados de berenjenas. Una receta crujiente de berenjena acompañada de salchichón, jamón y queso. Un bocado al que los niños no podrán resistirse, y una buena forma de que tomen verdura.
Berenjenas a la plancha con tomate. Los snacks pueden ser perjudiciales para la dieta equilibrada, te proponemos unas rodajas de berenjena a la plancha con tomate, una receta para niños de aperitivo saludable y vegetariano. Un entrante o un aperitivo ideal para los encuentros familiares o celebraciones.
Canapés de berenjenas y tomate. Canapé de berenjena, tomate y queso. Guiainfantil.com nos enseña cómo elaborar esta receta de canapé o montadito de berenjena, tomate y queso. Una buena y exquisita forma para que los niños prueben a comer verduras. Una receta para en entrante o un aperitivo.
Berenjena rellena de verduras al horno. Aprende a elaborar esta deliciosa receta de berenjenas rellenas de verduras al horno. Guiainfantil.com nos sugiere que elaboremos esta receta original, exquisita y muy saludable, tanto para la comida o la cena de los niños. Una receta fácil y sencilla de preparar para la familia.
Berenjenas rebozadas y crujientes. Receta de berenjenas rebozadas para niños. Las berenjenas son una de las verduras más versátiles a la hora de cocinar, con ellas podemos hacer una receta para niños de berenjena rebozada, un aperitivo sano y crujiente.
Torre de berenjenas, tomate y queso. Receta de torre de berenjena con tomate y queso. Guiainfantil.com nos propone presentar las verduras a los niños de una forma atractiva y divertida: Una torre de berenjena con tomate y parmesano al horno.
Pizza con berenjena y calabacín. Receta de pizza con berenjena y calabacín para los niños. Si preguntamos a los niños por sus comida preferidas, muchos optarán por la pizza. Por ello Guiainfantil.com nos propone esta receta para niños de pizza vegetal con berenjena y calabacín.
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