Espaguetis con calabacín. Receta ligera y vegetariana
Receta casera, saludable y fácil de elaborar para la comida o la cena de los niños
- Preparación de los espaguetis con calabacines
- Más recetas con espaguetis para los niños y la familia
Espaguetis con calabacín, ¡una unión perfecta! Te proponemos una receta ideal para los niños. Estos espaguetis con calabacín se preparan en unos minutos y constituyen una comida o cena saludable para niños.
Este plato es perfecto para una dieta vegetariana, pero puede servir para cualquier menú para niños gracias a ser muy ligera. El calabacín, ideal para controlar la obesidad infantil, aporta también muchas vitaminas.
Ingredientes:
- 250 gr de espaguetis
- 2 calabacines
- Aceite de oliva
- Hojas de Albahaca
- Sal al gusto
- Puñado de piñones
- Consejos: Si lo prefieres, puedes sustituir la pasta por macarrones o por tallarines. Usa la pasta que prefieras.
Guiainfantil.com nos ofrece una receta fácil de cocinar, muy sana y apetecible para los niños. Te enseñamos a elaborarla, paso a paso, y al detalle.
Preparación de los espaguetis con calabacines
1. Pon agua a calentar en una olla. Cuando rompa a hervir, añade un poco de sal y la pasta. Cuécela durante 10 minutos aproximadamente, según las instrucciones del fabricante, y luego la escurres.
2. Mientras tanto, prepara el calabacín. Córtalo en rodajas finas (no es necesario pelarlo). Calienta un chorrito de aceite en la sartén y fríe las rodajas de calabacín con un poco de sal y pimienta.
3. Añadir la pasta a la sartén. Añade un poco más de aceite y saltéalo todo durante un par de minutos.
4. Comprueba la sal. Si lo deseas, añade unas hojas de albahaca y saltea algunos piñones en una sartén y repartirlos sobre la pasta.
5- ¡Ya puedes disfrutar de unos ricos espaguetis!
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