Rosti de papas o patatas. Receta casera crujiente para guarnición
Una receta muy sencilla de elaborar en casa con ingredientes muy fáciles de tener a mano
- Cómo se hace las patatas rosti, paso a paso y con fotos
- Recetas fáciles con papas o patatas para guarnición
- Beneficios de la pata o patata a la salud de los niños
Para esta receta solo necesitarás de ingredientes que por lo general todos tenemos en casa: patatas, aceite y queso. El resultado es maravilloso, unas patatas rosti o rosti de patatas muy crujientes para acompañar cualquier tipo de carne, huevos, lo que sea.
Se trata de una receta tradicionalmente suiza, ideal para guarnición. Su preparación es fácil y muy sencilla, con lo que podrás invitar a los niños a la cocina para participaren de su elaboración.
Ingredientes:
- 3 patatas medianas
- 1 taza de queso curado o cualquier otro rallado
- aceite para freír
- Sal al gusto
- Pimienta (opcional)
- Consejos: en esta receta también se puede añadir otros alimentos como zanahoria o calabacín rallado, desde cuando estén muy secos
Aprende a hacer estas ricas patatas rosti, paso a paso y con fotos. Luego, nos cuentas cómo te han salido. ¡A la cocina...!
Cómo se hace las patatas rosti, paso a paso y con fotos
1. Lo primero, lavar y pelar las patatas y rallarlas, una a una, por la parte más gruesa del rallador.
2. Con la ayuda de un paño de cocina, secar las patatas ralladas. Eso evitará que se peguen al fondo de la sartén.
3. En un bol, añadir las patatas ralladas, el queso rallado y la sal. Mezclar todo muy bien.
4. Poner una sartén a fuego bajo con el aceite y cuando esté caliente, añadir una parte de la mezcla de las batatas cuidando para dar una forma redonda. Dejar que se dore y dar la vuelta para que se dore de ambos lados.
5. Y ya tenemos nuestras patatas rosti. ¡Buen apetito!
Recetas fáciles con papas o patatas para guarnición
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Beneficios de la pata o patata a la salud de los niños
¿Quieres saber por qué las papas o patatas son esenciales en la dieta de los niños? Las patatas están indicadas para la alimentación del bebé a partir de los seis meses de edad. Las papas contienen un 78 por ciento de agua y un 18 por ciento de almidón. El restante son proteínas, minerales y una ínfima parte de grasa. Las papas son ricas en:
- Vitaminas
Especialmente la vitamina C, importantísimo antioxidante, esencial para que la piel, los huesos, el pelo y las uñas se mantengan sanos. - Minerales
Sobretodo el calcio, el potasio, fósforo y magnesio, muy importantes para los huesos en etapas de crecimiento. - Fibra
La fibra facilita el tránsito intestinal ayudando a prevenir el estreñimiento. - Carbohidratos
Los carbohidratos son necesarios para el cuerpo, son la fuente de energía de los músculos y del cerebro.
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