Polos de melocotón y melón. Merienda para niños
- Ingredientes
- Preparación de los polos de fruta
Las meriendas de los niños deben ser sanas y equilibradas, pero teniendo siempre en cuenta que debemos buscar recetas infantiles que se adapten a sus gustos. Para una merienda rica y freca tienes estos polos de melocotón y melón.
Los polos de frutas son una receta perfecta para días calurosos, puedes dejar que ellos participen en la elaboración de la receta y elijan las frutas que prefieran. Nosotros te proponemos una version con pocas calorías y mucho sabor para niños y adultos.
Ingredientes
- 1 yogur desnatado
- 2 rodajas de melón
- 2 melocotones
- 1 cucharada de miel
- 1 limón
Consejos: Si deseas añadir un nuevo sabor a estos polos, puedes utilizar un yogur de sabor para añadir más variedad, como piña o coco. A los niños les encantará.
Preparación de los polos de fruta
1. Pelar y cortar la fruta en trozos pequeños, eliminar las semillas del melón.
2. Triturar la fruta con la batidora o la licuadora. Se puede pasar por el pasapuré para que quede una textura más fina, o colarlo, pero es mejor conservar la pulpa porque tiene más vitaminas.
3. Mezcla el yogur batido con una cucharada de miel y un chorrito de limón.
4. Añade la fruta triturada y remueve bien. Si queda demasiado espeso, puedes añadir un chorrito de leche.
5. Verter la mezcla en los moldes para polos y llevarlos al congelador durante varias horas para que se solidifique.
6. Desmoldar los polos, si no salen pasarlos por agua caliente del grifo unos segundos y tirar con suavidad. ¡Ya están listos!.
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