Aprende a hacer un masaje relajante para el bebé

El masaje relajante es una experiencia sensorial muy especial para el bebé, que le ayuda a conciliar el sueño, le calma y le ayuda a dormir plácidamente. Tanto los padres como el bebé deben estar relajados para que puedan disfrutar del momento de este masaje. Después del baño, antes de cenar o media hora después de su toma puede ser el momento ideal para dar un masaje a tu bebé. En este vídeo, Elena Neila, fisioterapeuta especialista en bebés y embarazo del centro Valle36, nos enseña cómo hacerlo, paso a paso, y de una forma fácil y sencilla.

Cómo dar un masaje relajante a tu bebé, paso a paso

Para el masaje puedes elegir hacerla antes o después del baño, lo importante es que utilizar un buen hidratante o un aceite natural como el de almendras, para facilitar los movimiento y a la vez hidratar la piel del bebé.

Para empezar, se debe desnudar al bebé. Si quieres, puedes mantener el pañal, pero mejor hacer el masaje con el bebé desnudito. El primer paso es incorporar el bebé de espalda a una toalla en una colchoneta con los pies en dirección a quien le dará el masaje. Se tranquiliza al bebé, juega un poquito con él, y poco a poco se va relajando hasta que se deje manipular. Este proceso puede tardar de 15 a 30 minutos.

El masaje empieza por pasar calentar el hidratante o el aceite en las manos, y vamos empezar relajando las piernas del bebé, sin forzarle, siempre con movimientos suaves desde el pie hasta los muslos. Se masajea los deditos de los pies, luego en la planta y en los tobillos con movimientos circulares, y todo muy relajante. Es importante no hacer el masaje cuando el bebé tenga hambre o esté molesto por alguna otra razón.

El masaje continúa y ahora trabajaremos los bracitos del bebé. Empezar con movimientos desde el hombro hasta las manos del bebé. Luego se hace movimientos de rotación en el hombro, en las manitas y dedos. No haríamos nada en la palma de las manos porque estaríamos activando el reflejo de presión o palmar. Y terminamos el masaje en los brazos con movimientos desde el puño hasta el hombro para activar la circulación.

El siguiente paso es pasar el hidratante o aceite en el pecho del bebé, y con las palmas de las manos, hacer movimientos desde el interior hacia el exterior, para que respire bien. Luego hacer masaje en cada lado del abdomen.

Y para finalizar, ponemos el bebé boca abajo en nuestro regazo. Extendemos la crema por la espalda del bebé, para luego hacer movimientos suaves desde el cuello hasta la lumbar, y luego desde la derecha a la izquierda y y viceversa. Y así terminamos nuestro masaje.

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Consejos de reflexología para relajar y calmar a los bebés

La práctica de reflexología en bebés necesita una atención especial. Las manipulaciones deben ser muy suaves. Los movimientos deben ser certeros y enérgicos pero sin mucha presión que se irá aumentando de forma gradual, según veamos al bebé. Aquí tiene algunas ideas:

- Cómo aliviar el cólico del bebé con la reflexología
El cólico del lactante es un problema que se suele diagnosticar en un 15 a 40 por ciento de los bebés en sus primeros tres meses de vida. Tiende a presentarse en lactantes que pueden llorar y mostrarse irritados a ratos o casi todo el tiempo, especialmente al final de la tarde. Descubre cómo la reflexología puede aliviar los cólicos de los bebés.

- Cómo utilizar la reflexología para que el bebé se duerma bien
Si a tu bebé le cuesta conciliar el sueño o se despierta muchas veces seguidas con dificultad para volver a dormir la reflexología es una técnica totalmente natural que le ayudará a dormir.

- Reflexología podal para aliviar los llantos del bebé
La reflexología podal también se emplea en bebés para calmar su llanto y aliviar las molestias que puede padecer ya sea por los cólicos, el estreñimiento o la falta de sueño.

- Reflexología para niños con Hiperactividad y déficit de atención
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) afecta a un gran número de niños en edad escolar que presentan dificultades para regular la atención, inquietud e impulsividad. La Reflexología puede ayudar a un niño con TDAH.

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