Ejercicio para aliviar el dolor de espalda en casa
Un ejercicio fantástico con un simple palo de escoba, para madres y padres con dolor de espalda
¿Luchas desde hace tiempo con un terrible dolor de espalda? La tensión acumulada, las malas posturas, los hijos... Al final, madres y padres suelen quejarse con frecuencia de dolor en la espalda. ¡Tenemos la solución! Presta atención a este ejercicio para aliviar el dolor de espalda en casa.
Es muy sencillo de hacer y no necesitarás más que el palo de una escoba o fregona. Aquí tienes un vídeo con la explicación de Begoña Doménech, fisioterapeuta especializada en maternidad, de cómo hacer este ejercicio.
Edición: Lola Doménech
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